「ヨガ解剖学」 一覧

ヨガクラスの様子。

やめたアーサナ(ポーズ).7/5(金)のヨガクラス。

こんばんは。 なんのこっちゃ?というタイトルですが、笑 やめたのは、2年前ですが、 それに至るまでのことを、今回の東京の講座で改めて思ったのと、 さらに、これからもっと見直していかなきゃいけないな、と ...

ヨガクラスの様子。

精神的に重い。(木)のクラス。新潟の肩甲骨ヨガレポートも少し。

こんにちは。 今日もどんより曇り空。 最近、今更ながら、私は睡眠時間が6時間を切る日が続くと 体が重く疲れて不調だ、とわかりました。 ま、当然ですよね。笑 でも毎日、5時間とか、今日は5時間切ってます ...

ヨガクラスの様子。

東京での学び。逆転はシルシャーサナよりハンドスタンドがいい。

こんばんは。 猛暑日が続いていたかと思ったら、 梅雨に戻ったかのような大雨。 (梅雨に戻ったというより、梅雨あけ宣言が早すぎた?笑) 長野もいろいろ警報が出ていますね。 大丈夫でしょうか。 猛暑から解 ...

ヨガクラスの様子。

夢のように幸せだった東京4日間、現実へシフトチェンジ。(火)のクラス。

こんにちは。 今朝、家の近くでセミがミンミン鳴いていました。 梅雨明けたんでしょうかね?暑いです。笑 今日はバレエのレッスンの後、プライベートまで少し時間があるので、 その間にブログ更新です。 バレエ ...

ヨガクラスの様子。

東京2日目、3日目。(木)のクラス。次のママヨガ満席です。

こんばんは。 世の中、三連休ですね。 そして猛暑が続いていますね。 私は1日中空調のきいたスタジオに缶詰なので、 暑さも三連休もまーったく関係ないのですが。笑 そんな東京研修も明日で終わり。 4日間、 ...

ヨガクラスの様子。

「出す」ことの大切さ。(木)のクラス。

こんにちは。 東京から戻ってきました。 今日は昼間のクラスはお休みなので、少しのんびりしてます。 夜からはアロマヨガ、ありますよ~。 また週末(金)~4日間、東京にいきますが、 今度は帰ってきた(火) ...

ヨガクラスの様子。

今日から東京です。(水)のクラス。夜のクラスを増やすべきが悩み中~

こんばんは 今日から東京です。 金土日、3日間。 6日間集中ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング、後半戦です。 後屈のお勉強中。笑 ブジャンガアサナ。コブラのポーズですね。 後屈苦手な私。(硬さがよく ...

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