今日から9月~!なにげに結婚記念日~。(水)のクラス。

   

こんにちは。

今日から9月ですね~。

今日は防災の日だそうです。

そして私事ですが、7回目の結婚記念日でもあったりします。

1ヶ月に3回位、離婚しようかな?と思うこともありますが、笑

そして最近の旦那さんの口癖は

「死んだ方がいいな。」

ですが、(ブラックー。笑)

とりありず、7年目を無事迎えることができました。

8年目があるように、頑張りまーす。

(こらこらこら。笑)

 

ということで、(水)のことから。

(水)午前はスローフローヨガ。

新しい方が来てくれました。

(水)の午前のクラスは初心者さん率が意外に高かったりします。

(火曜より水曜の方に初心者さんが集まりやすいのは何故だろう?笑)

ゆっくり動きながらも、キッチリ体を使って動いていくので

初めてでも全然難しくはありませんが、なかなかプルプルする部分もあります。

(これはアロマヨガでも同じですけどね)

汗をタップリかきながら、新しく来てくれた方も頑張っていました!

そしてこの日もブルクシャアサナ。木のポーズ。

ヨガ初めての人でも、そして、意外と体が硬い人の方がバランス力が高かったりもします。

できたこと、ちょっと大変だったこと、いろいろありますが、

体を動かすって気持ちがいいことですね。

 

今まで時々、都合があいた時に~、っていう参加の頻度だった生徒さんが

ここ最近、続けてこの(水)のクラスに来ています。

時々~でも、もちろん、リフレッシュ!できるけど、

週1回位で続けて来てみると、体の調子が変わってくるのがわかります。

ヨガをした後の1週間の体が軽い!って言ってました!

 

9月、いい季節なので、

たくさんの方がいいペースでヨガに来れるといいなぁ~って思いました!

 

午後からプライベートレッスン2つ。

(この日バレエのレッスンはお休みでした~。)

1つ目。

基本は(水)の午前のクラスに来ている生徒さんですが、

月1回ペースでプライベートを入れています。

とても、スレンダーでうすーい体をしていながらも、

筋力はしっかりある、という羨ましい生徒さん。

しっかりある、と見受けられる筋力ですが、

細かく見れば、足りないところ、もう一歩こだわれるところ、

そんなところを注意深く見守りながら、ジックリコッテリ系のレッスンです。

ますますスタイル抜群になっていくのが楽しみですー。

(私も頑張らねばー。笑)

 

2つ目のレッスン。

こちらはゆったり系。

先週から、ちょっとやる動きに私の中で制限を設けているので

やれることは少ないながらも、

その中でいかに気持ちよく心も体もひらいて解放していけるか、が課題です。

ポーズの完成形だけがヨガの楽しみではないから、

その過程の中で、

その時々のできることで、居心地のいい自分の状態にもっていってあげる。

揺れ動くさざ波を、おだやかな静けさへ。

それがヨガの醍醐味ですね。

 

(水)夜はアロマヨガ。

不定期開催ですがなかなか人気のようです。

(水)の19:00が来やすいのかな?

この日も満席超え。

不定期開催だから固定のメンバーではなく、

いろんな生徒さんが集まってくるのもおもしろいところです。

 

たくさんで全員写っていない人もいる、ブルクシャアサナ。笑

夜のクラスは暗闇の中でやるので、とても落ち着きますが、

バランスのポーズは少しやりにくいかもしれませんね。笑

暗闇の中でも、ピターっと自分の体の感覚で(視覚ではなく)

自分のぶれない軸を感じ取れるといいと思います。

 

たくさんいましたが、マットの間隔はひろくとっていたので

意外にゆったりだったかも。

私の居場所はなかったですが。笑

すごーく久しぶりに来てくれた生徒さんもいて、

平日お仕事の生徒さんが来やすいよう、

こういった平日夜のクラスや土日のクラスを充実したいな~と思っている私でした~。笑

 

(木)のことも続けて書こうと思ったけれど、

午後のクラスの準備があるので、とりあえず、ここまで~。

 

ちなみに今日(金)の夜のクラスは少ないでーす。笑

スローフローヨガもアロマヨガとあまり変わらないんだけど、

やっぱ、アロマヨガの方がみんないいみたいですねー。笑

スローフローヨガも、お待ちしてまーす!

では~

 

 

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