こんにちは
3連休も終わり、日常に戻ってきた・・
という感じでしょうか？
お子さんがいる家庭も冬休みが終わりましたもんね。
ということで、
寒さは増して、家にこもりたい気持ちは満載ですが
動いている人は動いている。笑
新年のクラスの様子を。
1/3水～1/7日のクラスの様子
1/3水曜日のアロマヨガ
新年最初のクラスです。
毎年、「1/3からヨガやって来る人いるの？？」
と旦那さんに言われますが
毎年、来てくれる生徒さんがいてありがたいです。
1/3にクラスやって
誰も生徒さんが来ないようになったら
私も潮時かなと思うのではないかと、思っています。笑
お正月のダラダラモードは
良いのですがでも
ダラダラしているから調子がいいかというと
そうではないと思います。
ダラダラモード→副交感神経優位→リラックス
でいいのですが
でも、
頑張る→交感神経優位→緊張する→筋肉が収縮する→血液が押し出される→血行がよくなり、気も巡る
ってことで、リラックスモードだけだと
結局、めぐりも悪くなって不調になるんですね。
だから、動くって大事なんです。
1人じゃ、やらない。
だから、ヨガに行く。
それって素晴らしく理にかなっていると思います。笑
1/4木曜日のアロマヨガ
この日は新しい方が来てくれました！
新年早々素晴らしい。笑
新しい年に、まずエイっと動く
勇気を出して、何かを始めてみる
これって素晴らしいことですよね。
わかっちゃいるけど、なかなか出来ない。
あっという間に、1月ももう3分の1過ぎているし。笑
思うのは大事。
そして思ったら行動するのはもっと大事。
さらに、行動したら継続するのがもっともっと大事。
自分の行けるペースで。
ぜひ、それぞれが決断したことは継続していきましょう！
1/7日曜日のアロマヨガ
いつもの土日の生徒さんが揃った！
って感じで、なんだか安心しますね。笑
（まだ来ていない生徒さんもいますが、待ってますー。笑）
新年から不穏な始まりだったので
こういう「いつものこと」がどれだけ有り難いか
しみじみ思います。
きっとこの先もいろいろあるのでしょうが
出来るだけこういった「いつもの平和」が続くといいなって
切に思います。
毎日を
毎回のヨガのクラスを大事にしよう。
ということで、
いつものように皆さんそれぞれのペースで
ここに来てくださいね。
待ってます！
では～
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