こんにちは。
長野市中央通りリプロ表参道ビルから、
長野市鶴賀田町レジデンスながのへ移転して、
1ヶ月が経ちました！
前のスタジオよりも広く、
白く明るいスタジオで居心地よくクラスを行っています。
いろいろ怒涛の時期もありましたが、
無事に落ち着いてよかったな～と思っています。
1ヶ月が経ち、今更ながらに
来ていただく生徒さん達にいくつかお知らせです。
お知らせというか、この1ヶ月でよく聞かれたことをまとめてみたのと
あと、注意点です。
①どこから入るんですか？
すみません。
わかりづらくて・・(説明不足で)
レジデンスながのは2階(スタジオ)はテナントですが、
上の階は分譲のマンションです。
1階はマンション住民の月極駐車場ですが
その駐車場を入っていくと入口です。
このちょっと中まで入るのにためらうようで
入口を見つけられない生徒さんが何人かいました。
②スタジオの入り口はどこ！？
ima*yogaのスタジオは2階です。
1階の入り口を入り右手に階段があります。
(エレベーターもあります)
階段を上がったところにスタジオ入口があります。
(階段の右手側)
入口にima*yogaとプレートを出してますが、
階段を上がって本当にすぐなので、盲点らしく
この扉を見つけられない生徒さんが多数・・・苦笑
2階はima*yogaの他に奥に2つお部屋があって、
ここはマンションの方の住居です。
生徒さんが来る時は扉をあけておけばいいんですが、
(初日は開けておきました)
あけておくと、蚊が入ってくるのと、
ここレジデンスに移って始めの頃に、
ちょっと変なお問合せがあったので
防犯の為、開けっ放しはやめました。
というわけで、わかりにくくて申し訳ありませんが、
階段をあがってすぐです。
ima*yogaプレートを探してください。
③靴はどこで脱ぐんですか？
スタジオ内は、はだしでヨガをするため、土足禁止です。
中に入っていただくとドアの内側に玄関マットがあります。
この玄関マットまでは靴で入ってきてください。
みなさん、遠慮されてドアの外で靴を脱ごうとするのですが、
このマットまでは靴、OKです！
マットの横にシューズラックがあるので
そちらに靴を置いてください。
ちなみにこのかわいい玄関マットはダスキンさんのリースマットで
柄は2種類あって、4週間ごとに変わります。笑
④ママヨガの注意点
最後、これは質問があったことではないのですが、
1つママヨガに来られる生徒さんへのお願いです。
新しいスタジオでは、前のリプロと違って、
スタジオ内の備品を隠す場所がありません・・。
前は備え付けの棚がたくさんあったり、
廊下に物を避難することもできたのですが、
それができないのです。
危ないものは、手の届かないところに上げるようにしていますが、
それでも、生徒さんの置きマットとか
もろもろ避難させるのが難しいものもあります。
(こちらの備品のヨガブロックとか、バランスボールは
ひっくり返ったりしないよう注意しながら遊んでくれて構わないです。)
子供の動きは予測不能なので
特に行動範囲が大きくなった頃のお子さんは
(2歳くらい）
私も目を配りますが、生徒さん自身もご注意ください。
なかなか、魔の2歳児、大変なんですけどねー。苦笑
お互い注意しながら魔の2歳児期を乗り越えましょう。苦笑
8/19(水)のスローフローヨガ
ということで、ちっとも進まない、クラスの様子を。
写真中心にダーーーっと書いていきます。
(簡略化してスミマセンー)
お盆明けの水曜日のスローフローヨガ。
ずーっと満席続きだった水曜日午前のクラスも
移転を機にめっきり少なくなってしまった。笑
シャラバーサナ
ブジャンガアサナ
ランジ
ウォーリアⅡ
ウパビシュタコーナーサナ
水曜日の午前のクラスは、
人数が多い時と、少ない時とを交互に繰り返しながら
現在に至っているので、
まぁ、こんなもんかな、とも思ってたりもします。
そんな中、変わらずに来てくれる生徒さん達
ありがとうございます～
移転後まだ来ていない水曜日の常連さん達は
ぜひぜひ寒くなる前に復活してほしいと願ってまーす。笑
8/19(水)アロマヨガ
この日は午後アロマヨガがありました。
ダウンドック
ウトゥカタアサナ
ウトゥカタアサナ、両手前。
プランク
シャラバーサナ
ブジャンガアサナ
ランジ
ウォーリアⅡ
ツイスト
あぐらで前屈
午前と午後、やっていることはほぼ一緒
でも気持ち午後の方がテンポアップしてやりました～
たしかこの日はひとり、
シャバーサナで爆睡して起きてこなかった日だったはず。笑
午後からのヨガって最後、眠いですよねー。笑
8/21(金)ママヨガ
レジデンスでの初のママヨガ。
お久しぶりさんもいたので、
ゆっくりやりました。
2ヶ月ぶりさんもお久しぶりだったけど、
もっとお久しぶりだったのは、2年ぶり位？
前に連れてきてた子は2歳になり保育園へ
この日は第2子を連れて来てくれました！
(8ヶ月)
ママヨガはお子さんが1歳になると
育休があけて来れなく生徒さんがたくさんいるけれど
こうして、第2子を出産した後、再び来てくれるとものすごく嬉しいです。
魔の2歳児boyもいたけれど、笑
まずまず平和。
最後「もう帰るー」を連呼してたけど。笑
だましだまし？魔の2歳児もご機嫌とりながら
来てください！
8/21(金)プライベートレッスン
金曜日のプライベートレッスン。
初レジデンスだった金曜プライベートの生徒さん。
苦手な後屈系もいれながら、いつもより真面目にヨガしました。笑
なかなか暑いと気持ちが萎えて、怠けたくなるけれど
ちょっとでもいいから体動かすと
怠け心も吹き飛ぶんですよね。
やるまでが大変であって、やってしまえば何てことはない。
宿題と同じ？笑
やらざるを得ない環境にするために、
定期的に予約を入れておくのはいい方法です。
まもなくプライベートに通って6年になる生徒さん。
こんなに長く続いた習い事は初めて、とよく言っています。
やろうかな、どうしようかな、
の前に、
考える前に、予定に入れておくのが長く続く秘訣のようですよ。笑
8/21(金)スローフローヨガ
金曜日夜のスローフローヨガ。
今日も十分暑いけど、
この頃も連日暑すぎて、少々お疲れ気味？
気持ちキープを短めにテンポよく進めました。
ウトゥカタアサナ
プランク
シャバーサナ
ブジャンガアサナ
ランジ
ウォーリアⅡ
エカパダ・ラージャ・カポタアサナ
バッタコーナーサナ
それでも最近の夜のクラスは
虫の声が聞こえて、すっかり秋！って雰囲気です。
まだまだ暑いけど、
日も短くなってきたし、秋なんですねー
暑くても寒くても
体は動かしておきましょー
ってのが私の考え。
やらないから嫌になり、
やればそんなに面倒なものじゃないですよー
ってことで、とりあえずここまで。
では～
