ヨガクラスの様子。

108回太陽礼拝開催!【12/23~ヨガクラス予約状況】

こんばんは。

108回太陽礼拝、本日無事終了しましたぁ~!

これが終わると今年も終わりだなぁ~ってホッとします。笑

まだ今年終わりじゃないけどね。

感動冷めやらぬうちに、日々のブログは溜まってますが

今日の108回太陽礼拝のこと書きます!

 

の、前に明日からの予約状況を先にあげますね。

2019年ラストの週です。

昨日は偶然にも1年ぶり、1年半ぶり位の生徒さん2人からメールとラインをもらいました。

ああ、今年はヨガ行けなかったなぁ、とか

途中まで行ったけど、行かなくなっちゃったなぁ、とか

いろいろ思うところがある人もいるのかな?

 

私の方としては、全然間がどんなにあこうと、

まったく気にしてませんので、

復帰はふらりといつでもどうぞ。笑

むしろ、待ってます。笑

 

ということで2019年ラストの週の予約状況です。

 

12/29(日)8:20現在。

12/23(月)20:00アロマヨガ【4】→【3】でした!

12/24(火)10:30スローフロー【5】→【5】でした!

12/25(水)プライベートのみ キャンセル

12/26(木)お休み

12/27(金)10:30ママヨガ【3】→【2】13:00アロマヨガ【2】→【5】19:00スローフロー【4】→【4】でした!

12/28(土)10:30アナ骨【2】→【2】でした!

12/29(日)10:30アロマヨガ【14】→【13】でした!

12/30(月)お休み

12/31(火)お休み

 

2019年108回太陽礼拝!!

今年の太陽礼拝は予約の時点で出足が遅く、

あまり集まらないかな?と心配していましたが、

10人の生徒さんが今日、参加してくれました!

このうち、108回初めての生徒さんが5人。

2回目、3回目の生徒さんが5人と、半々の割合でした。

 

世の中、多くのヨガスタジオが年末(または年始)に108回太陽礼拝をやります。

その中で、おそらくここの108回は、かなり特殊だと思います。

なにせ、時間が長い!!!!

今日も10:30~始めましたが、予定終了時間は14:30

まる4時間の予定。

これだけでもぞっとしますよね。笑

 

実際に終わった時間、15:05

4時間半超え・・・!!!!!

 

なんてこったい!!去年より伸びた?笑

 

数字に〇をつけて108回数えます。(私が)

ここの108回太陽礼拝のもう1つの特徴は、

108回ノンストップでやるのではなく、

27回ごとに区切ることです。

27回やって、少し休んで、27回やって、少し休んで、

と27回を4クールやって108回です。

 

冒頭はいつものように仰向けでほぐしから始めました。

いきなり動くのではなく、ゆっくりウォーキングアップをしてから。

この冒頭のほぐしで25分。

 

 

1クール目の27回が一番時間をかけてゆっくりやりました。

1クール27回で72分かかりました。

恐ろしい!!笑

 

27回やったら休憩をはさみます。

トイレに行ったり、体を休めたり。

休憩をはさむことで、流さず、1つ1つのクォリティを落とさず。

 

2クール目27回は50分かかりました。

1クールに恐ろしく時間をかけてしまったので、

少しテンポアップしました。

しかしこれでも、このまま行くと時間を大幅に超過してしまう予感たっぷり。

 

3クール目27回は45分。

この位のテンポはちょうどいい感じ。

写真がダウンドックしかないのは、

人数が多くて距離が近いため、下を向いているダウンドックしか

写真のチャンスがないため。

 

4クール目27回。

4クールが始まる時点で14:04

14:30には終わらないけれど、あまりに超過するわけにいかないから

さらにテンポをあげました。

4クール目は41分。

そんなに3クール目と変わりませんでしたね。

 

テンポをあげると言っても、

十分ゆっくりだと思います。

 

ここの108回太陽礼拝がすごいのは、

1つ1つのポーズどれも流さず、キッチリやること。

108回、どの1回も妥協することなく、キッチリやります。

 

これ、本当にすごいことです。

 

実は今年は私、一緒にやらなかったんです。

いつもは一緒にやりながら、リードして、回数を数えて、とやっていたのですが

今年は、この前の風邪の影響で体力が戻ってないのと、

肺が苦しいのとで、

喋りながら動くのは厳しいと判断して、リードに徹しました。

 

だからより一層、リードもキッチリしていたし、

そのリードにみんなが忠実に流さずに1つ1つ動いていたのも

この目でしっかりと見ていました。

 

本当にすごいことですよ。

それぞれ、みんな、誇りに思っていいです!

 

冒頭のほぐしもいれ、動いていた時間はトータル233分、

約4時間ですよ。

 

その精神力も素晴らしい!

 

私のヨガは、

私がこんな性格だから、本当にバカ真面目で、

バカみたいに地味で、苦しい。

でもそれについて来てくれる人が、今年は残って育ったかな、

と強く思いました。

 

108回に出ていない、今来ている生徒さんも含めてね。

 

108回出ても出てなくても、

相当、根性あると思いますよ。

 

そして、今日の108回に出ていた生徒さん達、

特に複数回出ている生徒さん達は、去年より成長していたと思います。

108回乱れず、美しかったですよ。

強くなったと、自分をほめてあげてください。

 

初めて出てくれた生徒さん達、

よく負けなかったと、自分をほめてあげてください。

 

なんでも簡単に楽に生きれるこの時代に、

バカ真面目に、バカみたいに頑張ってくれる生徒さん達、

素敵だと思います。

 

この実直さ、バカ真面目さ、へこたれない根性、

それが根っことなって、幹となって、

自分の人生を支える強い土台になりますよ。

 

今日はよく眠ってくださいね。

 

 

今年のヨガのクラスはまだ続きます。

来年も年明け3日からクラスは始まります。

 

バカ真面目さは2020年、必要なキーワードですよ。

地道にやることでしか、その先の時代に花はひらきません。

花開く前の、地道な努力の年、

それが2020年です。

 

自由の前に、自由に生きられる強さを養う2020年です。

 

ラスト1週間、

そして2020年、同じ方向を見ている人は、

バカ真面目に生きましょう。

 

 

ということで、2019年108回太陽礼拝!おわった!!

万歳!!笑

 

では~!

 

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