お知らせ ヨガクラスの様子。

【長野市ヨガima*yoga】11月スケジュール更新!10/20(日)クラス

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こんばんは。

最近、心理的にワタワタしているのか、

現実的にスケジュールがつまっているのか、

両方だと思うのですが、

いただいたメールなどのお返事がもれていないか、不安であります。

お問い合わせ、予約などはメールでいただくことが多いのですが、

そのメールの内訳が、

Gmail、ドコモメール、ライン、ショートメール、Facebookメッセンジャーと色々あり、

まぁいいんですが、

ひとつひとつ、その都度返事をするようにしているのですが、

もし、もし、返事がもれてしまっている人がいたら、

再度お手数ですが、ご連絡ください。

 

私はもともと事務職にむいている事務職人間で

スケジュール管理や、諸連絡事項などなど、

もれなく滞りなく遂行することを得意としているんですが、

ちょっと最近バタバタしすぎていて、すみません。

細心の注意を払っていきますが、もし不手際があったら教えてください。

 

ということで、11月のスケジュールを更新しました!

ホームページの中から当月スケジュールをひらくと

カレンダーでスケジュールが見られます。

10月中は10月のカレンダーが表示されますが、

矢印をクリックすると11月のカレンダーが表示されます。

生徒さんにお配りしている紙のスケジュールはこれから作るので

お渡しは週末位になりますので、

まずはホームページで確認をしてください!

よろしくお願いします!

 

10/20(日)のヨガクラス。

(日)午前はママヨガ。ボスニア・ヘルツェゴビナから!

日曜日のママヨガ。

新しい方が来てくれました。

生徒さんが連れて来てくれたママ友さん。

なんとボスニア・ヘルツェゴビナ出身の方!

 

大人より子供の人数の方が多い。笑

そして一緒にダウンドックをしてくれている男の子も!

 

 

ボスニア・ヘルツェゴビナ、

私わからなくて、調べました。(無知ですみません。)

南東ヨーロッパと出ていました!

長身のヨーロッパ!て感じの方でした!

(おかしな表現ですみません。)

一緒に来てくれた2歳の男の子も青い目の金髪の男の子でした!

 

日本語はあまりわからず、でも英語は堪能とのこと。

しかし、私はこてこての日本人で英語が喋れず。

動きは言葉よりも動きでみせて、とのことだったので

一生懸命動きながら、挙動不審なインストラクションでした。笑

 

たくさんの動きをするよりも、

同じ動きを繰り返したり、

ひとつを長くキープしたり、

いかに説明を少なくても理解してもらい動けるか、

に重きをおいたので、

なんだかコッテリ地味にキツクなりました。笑

あんまりにキープが長くて、ときおり苦悶の表情に。苦笑

ジャパニーズ、キープ、ナガイ・・・(意味不明。)

 

1年に1回くらい、こうして日本語がわからない外国人の方が

ヨガを受けに来てくれることがあり、

その度に、片言でも英語が喋れるようになれば・・・

と思うのですが、

思うだけじゃ、ダメです。はい。

 

ボスニアのママさんを連れて来てくれた生徒さんは

片言しか喋れないけど、

コミュニケーションをとりたい一心で一生懸命話しかけて、

なんとか話せてます、と言ってました。

そう、まずは恥ずかしがらず、話すことですね。

大量に汗をかきかき、笑

せめて単語くらい言えるようになりたい、と思ったママヨガでした~

 

(日)午後はアロマヨガ。膝曲げっぱなし。

午後はアロマヨガ。

はぁ~落ち着くわ~、

といつもの生徒さん達に安心している私がいたりして。笑

最近思うのは、ちょっと安全圏内にいることに満足してしまっている私がいて

ちょっとよくないですね。

もちろん、いつもの生徒さん達を、いつもの生徒さん達だからこそ、

底上げしていける、積み重ねていける良さもあるけれど、

私自身が、向上心や、安全圏を飛び出す勇気を忘れてはいけないと、

最近、思います。

 

生徒さん達は向上しています!

 

肘をひらいて胸をひらいて。

その裏側の背中もひろく。

 

 

プランク

 

シャラバーサナ

 

ランジ

 

ウォーリアⅡ

今週、特化しているのはウォーリアⅡです。

ウォーリアⅡやって、リバースウォーリアやって、

またウォーリアⅡに戻ります。

その間、ずっと膝を曲げたまま。

前足の太もも(大腿四頭筋)だけで頑張っていると

ずっと曲げていられません。

明日まででも明後日まででもずっと曲げていられる位の、

体の使い方、太ももひとつで頑張らない、全身使ってのウォーリアⅡを

今週は目指しましょう~。

 

ということで日曜日の様子と、

11月のスケジュールを更新したお知らせでした~

 

今日は夜中から午前中にかけて雨が強くて

不安な気持ちになりました。

雨に対して、敏感になりますね。

 

自然には勝てない。

自然と共存し、自分の身ひとつ、元気にいられるよう

毎日を精一杯生きようと思います。

 

では~。

 

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