お知らせ

【6月後半の予約状況】6/9金-11日の様子

こんばんは

梅雨って不調の人多いよね・・

って思っていたら

今日、プライベートに来た生徒さんが

「6月って逆に調子良くないですか?」

って言っていました。笑

 

えーー?っと思ったけど

この生徒さん曰く

雨降ると

植物も瑞々しくなり

わーーーって生命力が出てて

元気になるそう。

 

(わーーーっていう表現は

私の語彙力です・・笑)

 

確かに。

って目からウロコでした。笑

 

樹木も

草花も

みんな雨降って

ぐんぐん元気に伸びますもんね。

 

6月

梅雨

瑞々しい生命の季節!

 

そう思うと元気になれそう。笑

 

草花も元気になるように

私達も元気になりましょう!

 

6月後半の予約状況

2023/6/30(金)20:55現在
定員は9名です。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り、
中止とさせていただきます。

基本的に早め早めに予約を頂けると助かります。

 

6/16(金)12:30~プライベート【予約済】15:30~プライベート【予約済】18:30~プライベート【予約済】

6/17(土)10:30~アロマヨガ【4】→【7】13:00~プライベート【予約済】15:00~星の鑑定【予約済】

6/18(日)10:30~アナ骨【2】→【2】13:00~オンラインヨガ【2】→【2】20:30~星の鑑定(リピーター)【予約済】

 

6/19(月)鑑定作業

6/20(火)16:00~星の鑑定(リピーター)【予約済】

6/21(水)10:30~スローフロー【5】→【7】

6/22(木)10:30~プライベート【予約済】13:00~やさしいスローフロー【3】→【2】19:00~スローフロー【3】

6/23(金)15:30~プライベート【予約済】18:30~プライベート【予約済】

6/24(土)10:30~アロマヨガ【1】→【3】13:00~プライベート【予約済】

6/25(日)8:30~オンラインヨガ【2】→【2】10:30~アロマヨガ【4】→【7】

 

6/26(月)鑑定作業

6/27(火)鑑定作業

6/28(水)10:30~スローフロー【4】→【4】13:00~プライベート【予約済】

6/29(木)10:30~プライベート【予約済】19:00~スローフロー【2】→【2】

6/30(金)10:30~アナ骨【3】→【4】

 

6/9金-11日のクラスの様子

クラスの様子も。

 

6/9金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

シコも壁を使って。

壁というサポートがあると楽になるのか?!

 

楽ではないけど、笑

壁の存在でお尻をひく感覚がわかるし

(お尻を引かないと壁押せないから)

 

壁の圧を使って、

大腿骨(脚の骨)を股関節に引き込む感覚を探ります。

 

アナ骨独特のポーズ

プレーンも壁とブロックを使って

大腿骨を回しながら(股関節外旋)

股関節に引き込む感覚を探ります。

 

今の季節、アナ骨をやると

汗だくだくになりますが

それがまた気持ちいい季節でもあります。笑

 

キツイけど

終わった後は股関節まわり軽くなります。

 

キツイけど(2回言った。笑)

皆がキツイから大丈夫。笑

 

体の重だるさを取るのに

アナ骨は最適です。笑

 

 

 

6/10土曜日のアロマヨガ

珍しい、ホントに珍しい土曜日のお一人様!

でもきっと一度
マンツーマンでキッチリやりたかった私達。

(勝手に生徒さんもそうだと決めつける。笑)

 

苦手なところ、弱いところを

丁寧にやっていった結果

いつもよりずっと安定していたウォーリアⅡ

 

無駄な力が抜けて

でも必要な力強さはあり

キレイです!

 

 

6/11日曜日のオンラインヨガ

写真を2つ繋げていますが

安定のお二人です。笑

(4人ではありません。笑)

 

朝からガツーンと動きますが

最初はゆったりのんびりなので大丈夫です。笑

自宅でも集中していい汗かけるって最高ですよ!

 

 

 

6/11日曜日のアロマヨガ

日曜日まで1人だったらどうしようかと思ったけど

複数来てくれてよかった。笑

 

足指を動かす

ってのを最近やっていますが

そこに

上半身強化も課題にプラスされました。笑

 

足指と関係ないじゃないか!

って

ヨガは全身運動ですから。笑

 

あっちもこっちも

まんべんなく動かせるのがヨガのよいところ。

 

脚はここのヨガ

立位ばっかりで

(立ってやるポーズ)

結構、足腰強くなりますが

 

上半身はもともと弱い人多い上に

脚に比べ負荷かかっていないので

鍛えましょう。笑

 

私も上半身弱い。

弱いところって1人じゃ

やらないですよね?笑

 

だからここに来て、やりましょう!

 

ということで

6月後半もお待ちしてまーす!

 

 

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