【今週のヨガクラス】5/15水-5/19日の様子

こんにちは

今週のヨガクラスはこちら

土曜日はやや多めですが

まだ大丈夫です！

日曜日はまだ余裕です～

星のいまの星の鑑定は

9月まで満席になりました。

さすがに予約が10月以降になっちゃうので

もうそんなに申込みが集中しないと思いますが、

なんだかんだと、

10月も残り3枠になりました。

11月までスケジュールUPしています。

星のいま～星の鑑定/募集スケジュール

気になる方がいましたら

のぞいてみてください！

5/15水～5/19日の様子

クラスの様子も

先々週の様子です。

5/15水曜日のスローフローヨガ

キレイに伸びているトリコナーサナ。

腰が痛いなど

体に不調を抱えることもあるけれど

それでも定期的に通ってくれる生徒さん達が多いです。

（水曜に限らず、どの曜日も）

痛くて動けない時は別として

凝り固まっている痛みであれば

動いた方がスッキリする場合もあります。

そしてなるべくなら

どこか不調を常に抱えながら年をとるのではなく

元気に自由に動ける体で年をとりたいですよね。

その為にも

コツコツ運動習慣をつけていきましょう～

5/17金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

壁は便利な補助道具になります。

本当はアナ骨に限らず

他のクラスでも壁を使ってやるのもいいんでしょうが

それだとますますアナ骨みたいなクラスになっちゃいそうなので

とりあえずアナ骨だけで。笑

壁は補助になりますが

補助があるから楽になるのではなく

補助があるから出来ない言い訳を排除されて

キツくなる、とも言えます。笑

だけど、

壁の支えや

時に壁の抵抗を利用しながら鍛えていくと

正しく筋肉が育つんじゃないかなって思います。

なので、時々ぜひアナ骨へ。笑

5/18土曜日のアロマヨガ

キリリと集中したウォーリアⅡです。

土曜と日曜

同じアロマヨガをやることが多いですが

なんとなく土曜日の方が

エッジが効いている気がします。笑

土曜日にくる生徒さんの雰囲気だと思います。笑

（別に土曜に来る生徒さんが

エッジ＝刃物のようにキツイってわけではありません。笑）

なんとなくキリっと頑張る感じが

土曜日は強いです。

5/19日曜日のアロマヨガ

日曜日も土曜と同じ人数で

やっている内容も同じでしたが

なんとなくこちらの方が穏やかな雰囲気でした。笑

まあ、土曜と日曜

必ず同じ生徒さん達で構成されているわけではなので

要は私の出している空気感の違いか。笑

（生徒さんによって違うような書き方をしておいて

結局はお前かーって感じですが。笑）

なんだろう、笑

やっている内容が同じでも

やる日によって

テンポや空気感は違います。

私の気分ってこと？！笑

いやいや、お互いの空気感による、

それがライブの醍醐味なのだと思います。

天候とか

温度とかによっても違いますしね。

暑くなってくると

多分、クラスは少しやさしくなると思います。笑

その季節ごとの動きや空気感を楽しんでいきましょー

ということで

今週もよろしくお願いしまーす！

（先週のクラスの様子と

6月前半の予約状況は

木曜日位にアップしまーす）