ヨガクラスの様子。

限界突破の満月。覚悟を決める。(日)~(火)のクラス。

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こんにちは。

どんよりお天気から少し回復してきましたね。

私はなんだか、どんより眠たいですが。笑

今日はクラスも終わりこの後、息子を学童保育(ぷらざ)にお迎えに行く時間までブログを書きます。

そして、明日は東京です。

久しぶりの東京~。

うれしいのですが、朝4:30のバスが嬉しくないです。笑

いい加減、高速バスで移動するの、やめようかなぁ~。苦笑

がんばって?新幹線で行く方向に変えたいよなぁ~。

 

バスは疲れます。まして始発(4:30)だと。

バスの利点は新宿に着くんでそこからの行動が楽ってことですかねー。

東京駅に着いてもあまり変わりませんか?笑

 

しかも昨日から、私、頭と胃が痛くって何気に絶不調。

明日までに治して、気合い入れて4:30のバスに乗らねば!!

 

ってことでブログがどうしてもタイムリーに書けない、笑

(日)のことから。

(日)午前はママヨガ。

最近にぎやかなことも多かった(日)ママヨガ。

この日は少なく静か。笑

常連の生徒さんと、最近平日のママヨガに通い始めてくれた生徒さんが初(日)のママヨガに。

人見知りも始まり、泣くことの多いボーイ君は、

この日は泣く回数が随分減ったように思いました。

しかも私の顔みても泣いていたのが、この日は私見て泣かなかった!

なれてきたのかな?

寝返りができるようになり、しかもうつぶせが好きだということで、

うつぶせでしばしご機嫌でいてくれる!

ママもヨガに集中できる時間が増えてきてよかったです!

うーん、のどか~。笑

赤ちゃんは、泣いたとしても、それが毎回続くわけではなく、

月齢があがるにつれて、泣かなくなることも多いので

1度や2度であきらめず、ぜひ、何度もチャレンジしてほしいです!

 

(日)午後はアロマヨガ。

にぎやかでした。

お久しぶりさんもいたり(といっても1ヶ月ぶりだから序の口。笑)

この週2回目の生徒さんも2人。

前回やさしいヨガで、この日がヨガ2回目の生徒さんも。

 

結構、しっかり動いたアロマヨガでした。

動けそうなメンバーだったからかな?笑

↑なにげに一番?キツいかもしれない股関節まわし。

真面目にやると、ここだけで汗がブワッと出ます。笑

 

あまりやらないウォーリアⅢにも挑戦!

今週、(火)は射手座の満月だったんでね。笑

私は射手座満月、新月あたりにはウォーリアⅢをやります。笑

太もも、おしりは射手座の支配部位なので、そこを鍛えるのに丁度いいからです。笑

 

パスチモッターナ、長座の前屈。

しっかり動くと、前屈もやりやすくなります。

頑張ったご褒美。笑

この日のアロマヨガは、全身筋肉痛でした~というご褒美?もあったようです。

(後日生徒さん談。笑)

 

(月)は夜のアロマヨガだけ。

3ヶ月ぶり位ヨガ2回目の生徒さんが来てくれました。

前回来てくれた時(ヨガ初めての時)

すごくキツくて時間が長く感じました、と感想を言ってくれた生徒さん。

それを考慮して(日)とは違うちょっとゆるめなアロマヨガ。

 

ゆるめのつもりでしたが、

「今日”も”キツかったです~」と言われました。笑

でもこの日2回目の生徒さん、前回よりしっかりついてきてくれました!

全体的に、とてもいい集中力で、

エネルギーの矢印が同じ方向に向かっているのが感じられて

とてもよかった!

なにげにキツい、

アンジャネーヤアサナ、三日月のポーズ。

汗だくだく、タオルでふきふきしながらの生徒さんもチラホラ。

でもいいじゃない、同じ空間、同じ深いエネルギー、

相乗効果で、やる気倍増。

 

今日は本当は疲れちゃってて、来るのやめようと思ってたんだけど..

と言ってた生徒さんもいたけれど、

そんな日も、来て、汗ながし、やることで、

スッキリ!

夜もぐっずり眠れるはず。笑

 

続いて(火)は午前スローフローヨガだけ。

新しい方が来てくれました。

今年は冬の終わりも早かったせいか、

例年より早くから新しい方の動きが多かったように感じてますが、

5月の終盤から、お問い合わせや新しい方の予約がグッと増えました。

動きたくなる季節ですね!

 

ウォーリアⅢの準備。

指先をふれたウォーリアⅢ。

 

新しい方がいたので、どこまで何をやろうか、

やりながら探っていきましたが、

とてもよく動ける方だったので、

射手座満月、ウォーリアⅢまでいきました!笑

手を前に伸ばすところまではやりませんでしたが、

床と平行、背中と脚を一直線を目指して、ウォーリアⅢ。

 

非日常のポーズに挑戦することで、

気持ちはより深く集中していきますね。

 

この日の満月は、限界突破の満月。

 

限界ってどこだろう。

 

制限を与えているのは、他でもない、自分自身だったりする。

限界を突破できる瞬間って、

そう多くはないかもしれない。

そもそも、限界の近くまでいくことすらないかもしれない。

 

平和な毎日。

便利な世の中。

そこそこ満足な人生?

そこそこ不満足な人生?

 

高みを目指すのは一部の人だけの話?

若者だけの話?

 

もう一歩その先へ伸ばした指先、足先。

踏ん張った軸足。

 

そこそこで満足をせず、全力を出し切る。

限界突破の、覚悟をもつ。

 

(火)そして翌日の(水)と

私の中に飛び込んできたキーワードは「覚悟」でした。

 

覚悟を決める時なのかもしれません。

なんのこっちゃ。笑

 

ぜひ、それぞれ、

自分の限界突破を目指し、

手足めいいっぱい、伸ばしてください。

 

心の覚悟ができない、よくわからない時は

動きの中で、感じてみることです。

 

自分の思っているより先へ、

全力で体を動かす。

 

きっと、何かが動き出します。

 

ということで、笑

(日)~(火)の様子でした~。

 

いい季節です。

いい変容のチャンスの時期です。

 

ヨガ始めたい人も、

復活したい人も、

そして、もちろん、いつも来てくれる生徒さんも、

めいいっぱい、動きに来てくださいね。

 

では~。

 

 

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