こんばんは。
雨降りの魚座新月の今日。
魚座が水の星座だから、雨？
関係ない？笑
今日はお休みでしたが
（お休みなくて掃除できないってこの前言っていなかったか？
と一人ツッコミ。笑）
バレエに行って、確定申告、出して、
疲れはてて、お昼寝して、お昼寝して、お昼寝して、
やろうと思ったことが全然できていません。笑
仕方がない。
眠いものは、眠い。笑
（開き直り）
バレエで、動画を撮ってもらって、
出だしは少しいいのに、すぐにイッパイイッパイになってしまっているのが
ありありとわかり、悲惨な出来でした．．
バレエは難しい。
結構、いろいろ気を付けられるようになってきたと思ってたのに、
全然、まだまだ、ダメ。
まるで、ダメ。
ヨガだけやっていれば、
こんなにも自分のダメさ加減を何度も思い知ることもなく
もっといい気分で生きられるのかな、
と思いきり意味不明なネガティブに襲われてみたり。笑
でも、何度も何度も、地に落とされながらも、
１㎜ずつ、這い上がるように、１㎜ずつ、成長していって今に至っているのだから、
格好悪くても、頑張ろう。
好きなものは、好き。
来世までも持ち越したいほど、好きなものは、
手放さない。
頑張ります。
３月５日(火)のクラス。
(火)午前はスローフローヨガ。初スローフローながらも！
(火)の午前のクラス。
最近ヨガを始めた生徒さんが、初のスローフローヨガ！
ブジャンガアサナ。コブラのポーズ。
見事なほど、楽々起き上がる生徒さんも。
うらやましい。笑
いや、うらやましがってないで、出来ないものは、努力です。笑
腸腰筋を使って膝引き寄せ、肘と膝タッチでキープ！
なかなか強い４人です！
ウォーリアⅡ。
この後、リバースウォーリアがあって、
トリコナーサナ。
パールシュヴァコーナーサナ。
片手が膝ではなく、マットなので、より強度高め。
逆サイドのトリコナーサナ。
(写真はないけど、
当然、逆サイドのウォーリアⅡ、リバースウォーリアもあり。)
逆サイドのパールシュヴァコーナーサナ。
初スローフローの生徒さんも含め、
よく動ける４人。
もちろん、それぞれ得手不得手あり、
弱いところ、強くなったところ、
これから強くなっていくところ、
なんであれ、みんな、誰でも成長の過程にいる。
終わりも、完成も、ゴールもないから
（目標設定という意味のゴール設定はあれど）
出来ないところに卑屈にならず
（私だね。笑）
更なる成長を！
(火)午後はアロマヨガ。やさしいヨガ→アロマ？
(火)午後のクラス、やさしいヨガからアロマヨガに変更しました。
今月は、次3/12(火)午後アロマヨガ。
3/19(火)午後はやさしいヨガ、
3/26(火)午後はダウンドック集中クラス、とイレギュラーですが
一応、やさしいヨガからアロマヨガに移行するつもり．．．
ですが、やってみて、みんなの動向をみて考えます。
というのも、この日はお一人様。笑
(火)午後そのものにニーズがなければ、午後はクラスなしにするかな、
てのも視野にいれてます。
が、生徒さんの一人がオメデタになり、
そうなるとスローフローやアロマには出れなくなるから
５月からやっぱりやさしいヨガに戻すか．．
などなど、ちょっと考え中。
まだしばし考えてから決めます。
そんなお一人様の(火)午後、
先週も(火)午後ダウンドック集中クラスでお一人様だった生徒さん。笑
マンツーマンなので、生徒さんの弱点の上半身を集中的に力をいれてやりました。
まるで、ダウンドック集中クラス、再び、みたいな。笑
後半はアナ骨さながらのアジャストもいれたりして、
アロマの香りにリラックスする余裕もなく
ダウンドック集中とアナ骨を足して２で割ったような、
実に大変なクラスになりました。笑
やった感満載。
お一人様万歳。笑
充実した楽しいクラスでした～。
来週の(火)午後はどうなるかなー。笑
ドキドキです。笑
(火)プライベートレッスン。椅子ヨガ。
１週あいてのプライベートレッスン。
来た時はちょっと元気ないかな？と思いましたが
例のごとく、プライベートはお喋り満載から始まります。
（という決まりはないんだけれど。笑）
しゃべるって体、温かくなりますよね。
温かくなって、心も体もヒートアップ。笑
準備は万端って感じで、お喋りもウォーミングアップです。笑
ヨガは椅子でのヨガ。
シャヴァーサナも椅子に座ったまま。
それでも眠ってしまいそうな位の気持ちよさ。
元気のなかった顔も、すっかりピカピカに輝いてよかったです。
来た時に元気なさそう、と感じたのは
今仕事が繁忙期で休みがなくって忙しいそうです。
年度末、忙しい人は多いですよね。
なかなか時間を作るのも難しい時期ですが、
仕事からいったん離れてみるのも気分転換になります。
可能であれば、忙しい中でもぜひ、足を運んでくださいね。
さて、明日は午前ママヨガ、午後はスローフローヨガ、
夜もスローフローヨガです。
(金)午後がアロマ→スローフローに変わっていますが、
内容的には来た人の様子で決めますので
あまり変わったことを気にせず、どうぞお越しくださいね。
待ってまーす！
では！