バレエ ヨガクラスの様子。

動画という現実。直視するのも大事。3/5(火)のクラス。

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こんばんは。

雨降りの魚座新月の今日。

魚座が水の星座だから、雨?

関係ない?笑

 

今日はお休みでしたが

(お休みなくて掃除できないってこの前言っていなかったか?

と一人ツッコミ。笑)

バレエに行って、確定申告、出して、

疲れはてて、お昼寝して、お昼寝して、お昼寝して、

やろうと思ったことが全然できていません。笑

 

仕方がない。

眠いものは、眠い。笑

(開き直り)

 

バレエで、動画を撮ってもらって、

出だしは少しいいのに、すぐにイッパイイッパイになってしまっているのが

ありありとわかり、悲惨な出来でした..

 

バレエは難しい。

結構、いろいろ気を付けられるようになってきたと思ってたのに、

全然、まだまだ、ダメ。

まるで、ダメ。

 

ヨガだけやっていれば、

こんなにも自分のダメさ加減を何度も思い知ることもなく

もっといい気分で生きられるのかな、

と思いきり意味不明なネガティブに襲われてみたり。笑

 

でも、何度も何度も、地に落とされながらも、

1㎜ずつ、這い上がるように、1㎜ずつ、成長していって今に至っているのだから、

格好悪くても、頑張ろう。

 

好きなものは、好き。

来世までも持ち越したいほど、好きなものは、

手放さない。

 

頑張ります。

 

3月5日(火)のクラス。

 

(火)午前はスローフローヨガ。初スローフローながらも!

(火)の午前のクラス。

最近ヨガを始めた生徒さんが、初のスローフローヨガ!

ブジャンガアサナ。コブラのポーズ。

見事なほど、楽々起き上がる生徒さんも。

うらやましい。笑

いや、うらやましがってないで、出来ないものは、努力です。笑

 

腸腰筋を使って膝引き寄せ、肘と膝タッチでキープ!

なかなか強い4人です!

 

ウォーリアⅡ。

この後、リバースウォーリアがあって、

トリコナーサナ。

 

パールシュヴァコーナーサナ。

片手が膝ではなく、マットなので、より強度高め。

 

逆サイドのトリコナーサナ。

(写真はないけど、

当然、逆サイドのウォーリアⅡ、リバースウォーリアもあり。)

 

逆サイドのパールシュヴァコーナーサナ。

 

初スローフローの生徒さんも含め、

よく動ける4人。

もちろん、それぞれ得手不得手あり、

弱いところ、強くなったところ、

これから強くなっていくところ、

なんであれ、みんな、誰でも成長の過程にいる。

終わりも、完成も、ゴールもないから

(目標設定という意味のゴール設定はあれど)

出来ないところに卑屈にならず

(私だね。笑)

更なる成長を!

 

(火)午後はアロマヨガ。やさしいヨガ→アロマ?

(火)午後のクラス、やさしいヨガからアロマヨガに変更しました。

今月は、次3/12(火)午後アロマヨガ。

3/19(火)午後はやさしいヨガ、

3/26(火)午後はダウンドック集中クラス、とイレギュラーですが

一応、やさしいヨガからアロマヨガに移行するつもり...

ですが、やってみて、みんなの動向をみて考えます。

というのも、この日はお一人様。笑

(火)午後そのものにニーズがなければ、午後はクラスなしにするかな、

てのも視野にいれてます。

 

が、生徒さんの一人がオメデタになり、

そうなるとスローフローやアロマには出れなくなるから

5月からやっぱりやさしいヨガに戻すか..

 

などなど、ちょっと考え中。

まだしばし考えてから決めます。

 

そんなお一人様の(火)午後、

先週も(火)午後ダウンドック集中クラスでお一人様だった生徒さん。笑

マンツーマンなので、生徒さんの弱点の上半身を集中的に力をいれてやりました。

まるで、ダウンドック集中クラス、再び、みたいな。笑

後半はアナ骨さながらのアジャストもいれたりして、

アロマの香りにリラックスする余裕もなく

ダウンドック集中とアナ骨を足して2で割ったような、

実に大変なクラスになりました。笑

やった感満載。

お一人様万歳。笑

 

充実した楽しいクラスでした~。

来週の(火)午後はどうなるかなー。笑

ドキドキです。笑

 

(火)プライベートレッスン。椅子ヨガ。

1週あいてのプライベートレッスン。

来た時はちょっと元気ないかな?と思いましたが

例のごとく、プライベートはお喋り満載から始まります。

(という決まりはないんだけれど。笑)

 

しゃべるって体、温かくなりますよね。

温かくなって、心も体もヒートアップ。笑

準備は万端って感じで、お喋りもウォーミングアップです。笑

 

ヨガは椅子でのヨガ。

シャヴァーサナも椅子に座ったまま。

それでも眠ってしまいそうな位の気持ちよさ。

元気のなかった顔も、すっかりピカピカに輝いてよかったです。

 

来た時に元気なさそう、と感じたのは

今仕事が繁忙期で休みがなくって忙しいそうです。

 

年度末、忙しい人は多いですよね。

なかなか時間を作るのも難しい時期ですが、

仕事からいったん離れてみるのも気分転換になります。

 

可能であれば、忙しい中でもぜひ、足を運んでくださいね。

 

さて、明日は午前ママヨガ、午後はスローフローヨガ、

夜もスローフローヨガです。

 

(金)午後がアロマ→スローフローに変わっていますが、

内容的には来た人の様子で決めますので

あまり変わったことを気にせず、どうぞお越しくださいね。

待ってまーす!

 

では!

 

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