こんにちは
タイトルの話については、本文中に出てきますので
クラスの様子からどうぞ。笑
2/5(金)のママヨガ
という事で早速、クラスの様子を。
2/5金曜日のママヨガ。
お一人様でした～
最近のママヨガもおひとり様続きかも。
ちなみに今週2/12金曜日のママヨガも
今のところ(2/10現在)おひとり様です～
ママヨガは7年前からずっと継続しているクラスで
その当時からの生徒さんが、
今もまだ来てくれていたり、と
結構、ママヨガでヨガを始めた生徒さんは
長くヨガを続けてくれる事が多いんです。
(転勤族の人も多いので、他県に行ってしまった生徒さんも多いですが)
そんな事もあって、
ママヨガはなかなか苦労が多いながらも
続けてきたんですが、
ここレジデンスは
ママヨガ仕様の作りじゃない・・
って新たな悩みもあり
(子供の手の届くところに物が沢山ある・・
前のリプロのように、隠せる棚があったり
廊下に避難させたりすることができない)
なかなか今後どうしようかなぁ・・
と思ってたりします。
ちょっと久しぶりにきた生徒さん。
お子ちゃんがいつの間にか歩けるようになってて
トコトコトコトコ歩き回って楽しそうにしてました！
他の子どもﾁｬﾝがいない方がリラックスしてたっぽい。笑
ママはよく動けるけれど、
動ける分、外に外に力が放出してしまうので
(悪いことではない。
でも中に引き寄せる力もあると、もっと楽に動けるし
今痛いところも、少し改善されるのではないかなーと思う)
内に内に引き寄せることをみっちりやっちゃいました。笑
「今日のはキツカッたです～」
と言ってたので、嫌われていないといいです。笑
2/5(金)のワンコインオンラインヨガ
金曜日午後からはワンコインヨガがありました。
あ、オンラインです。
オンラインってどうなんだろう・・と
参加するのをためらっていた生徒さんの背中が押せたらいいな
と思って始めたのがワンコインなので
どんどん利用してくれると嬉しいです。
(＆前にも書いたけど、プラスαに使ってくれると嬉しいです)
一応、ワンコインなので
普通のオンラインヨガと区別する為に
時間を40分に設定しましたが、
私が40分におさめる事ができるのか？？笑
結局50分やっちゃったので、いつもよりちょっと短い位で
しかも40分で効かせようガッツリやったので
体感的には普通のクラスと変わらなかったと思います。笑
赤ちゃん連れで参加してくれた生徒さんもいて
ほほえましかったです。
お子さんがいる生徒さんは
ママヨガ以外にもオンラインでやる、っていうのも手です。
自宅でやる分、
お子さんがいつもと同じ環境なので
そんなにグズらない、ってメリットもあるかも？
ぜひ活用してみてくださいね！
2/5(金)のプライベートレッスン
金曜日のプライベートレッスン。
ガッツリよく動ける生徒さん。
この前はアナ骨にも参加してくれました。
基本、プライベートですが、
日程が合わない時は普通のクラスにも来てくれます。
この生徒さんが、この日言っていました。
「ここの生徒さんはレベルが高いですね」
生徒の皆さん、レベル高いって言ってもらいましたよ！！
しかもめちゃくちゃ体がキレイで強くて動ける生徒さんからの言葉です。笑
私が思うに、ここにいる生徒さん達は
どちらかと言うと身体能力は私を含め高い方ではないです。
逆に身体能力が高い人はima*yogaのヨガをあまり好まないように思います。
器用であったり、
運動神経がよく動ける人は、
もっともっと、どんどん動いて難しいポーズをやりたいから
私の動き方ではつまらないかもしれない。
でも、1つの事をジックリ掘り下げるのを好んだり、
もっと精度を深め、もっと1つのポーズを磨き
同じ事でもその時々で感じ方が違ったり、
小さな成長があったり、
そんな風に物事をよく考え、感じ、磨いていくことが好きな人は
私の動き方を好んでくれるように感じます。
レベルが高いってどういう事かなぁと考えてみましたが
じっくり探求し、コツコツ積み上げる力がある人達なんだと思いました。
みんなここの108回太陽礼拝に出ているわけじゃないですが
ここの108回太陽礼拝は4時間半かかるんです。
一般的には1時間半で終わる108回太陽礼拝を
4時間半かけて、手を抜かず、
1つ1つのクオリティ高く、やり続ける根性のある生徒さん達
(108回に出ていない生徒さんも、
きっと継続してここに来ている生徒さん達は
4時間半やり遂げられる生徒さん達だと思います)
最初から器用に動ける体ではないけれど
諦めず、腐らず、
今の自分と真正面から向き合い、
コツコツと努力できる、
それは最初から動けるよりも
もっと貴重で難しいことだから
ぜひ、コツコツ頑張っていることに誇りを持ってください。
レベル高いですね、と言ってくれた生徒さんも含めて！
2/5(金)のスロースローヨガ
金曜日の夜のクラス。
約1年ぶりの生徒さんが来てくれました！
間があくと足は遠のいてしまうものですが
こうして1年ちかくあいても来てくれることが
とても嬉しいです。
写真でどうぞ。
毎週、毎週を何年も続けてくれることは
当然、嬉しいですが
途中それぞれの理由で離れても
また再び、来てくれる事は本当に本当に嬉しい。
そしてすごく間があいて復帰してくれた生徒さんは
だいたいみんな、プルプルしたけれど気持ちよかった、
伸びたー！と言ってくれます。笑
復帰したいけど、今更・・・と思っている生徒さんがいたとしたら
ぜひ、何年たってても、恐れずに飛び込んでくださいー。笑
という事で、
なんだか沢山書いてしまった。笑
ので1日分だけで。
(これからは軽く書くって言っていなかったかー？笑)
あ、明日2/11木曜日は祝日ですね。
午後はオンラインヨガがありますよー
どなたかー。笑
待ってまーす。
では～！
のママヨガ という事で早速、クラスの様子を。 2/5金曜日のママヨガ。 ){kind=link}