こんにちは。
よく晴れている水曜日。
晴れている日の朝は寒い！！
今朝はマイナス７度。寒いーーーー。
毎年毎年、冬が嫌いで、寒い寒い寒い！！とうるさい私に
今月のはじめ、旦那さんがダウンのロングコートを買ってくれました。笑
いつも私はお財布にやさしい手頃なお値段のコートを買っては１～２年で
やっぱり暖かくない、だの、
重たくて肩がこる、だの、
文句を言って着なくなるから、
ちゃんとした良いものを買え。と。
多少高くても何年も着れて暖かければ、いいじゃないか。
ということで、多少高いコートを旦那さんに買ってもらいました。笑
（自分で買わず、買ってもらう人。笑 わーい！）
「お前はオレの悪口はブログに書くくせに、
コートを買ってもらったことは書かないんだ．．」と指摘されたので
書きました。笑
でもなんだかんだ言って、
私は旦那さんから買ってもらったものはたくさんあるけれど、
買ってあげたものって．．．．
うーーーーーーーん、
ないかも。
（きゃーー）
いつも受け取ってばかりの私でしたー。
（うはは。）
１月１８日(金)のクラス。
(金)午前はママヨガ。今年初ヨガさんがイッパイ。笑
先週の(金)、今年初でクラスに来てくれたママさんがほとんどでした！
ママヨガもボチボチ始動～！って感じで。笑
その中に１年３ヶ月ぶりにきてくれた生徒さんもいました！
お子ﾁｬﾝ達、みんな１歳代。同じ学年だね。
男の子が５人、女の子が１人。
最近男の子が多いです。笑
お久しぶりでも、ママ達はよく動けていました。
お久しぶり感ゼロのママ達に対して、
子供達は最初はおとなしかったものの、
ママヨガの環境にしばし来ていなかったらスッカリ忘れてしまったようで
落ち着かなかったり、
時々うわーん！と泣き出したり、
それぞれに時々にぎやかでした。笑
子供達は大人と違って、日々成長してますからね。
特に０歳～１歳、１歳～２歳と１ヶ月単位でどんどん変わっていきますもんね。
ちょっと知恵がついて泣いちゃう子もいたり、
逆にどんどん自分の遊びの世界をひろげてママから離れてOKになる子も、
まー、いろいろです。
ここから２歳から３歳になるとにぎやかさの度合いがグレードアップするから
（子供が楽しくなりすぎて、騒ぐ！走る！てな感じ。笑）
案外この歩きたての１歳ちょっと位が一番平和で楽にママヨガを受けられる期間かもしれません。
（個人差はありますが）
まだまだ寒い長野ですが、
だからこそ外で遊べない分、ママヨガで、
親子共々、リフレッシュしてくださいね！
(金)午後はアロマヨガ。今年初！もお久しぶりさんも！
午後のアロマヨガも今年初ヨガの生徒さんが何人かいましたし、
２年ぶり位になる生徒さんも来てくれました！
この後、夜のクラスにも４年ぶり！！に来てくれた生徒さんもいたので
この日は本当にお久しぶりさんday！
１７日(木)に掲載された【DO！SULU】効果？かと思いきや
別にその記事をみて来たわけじゃないそうです。笑
ちなみに【DO！SULU】はこれ。
結構、大きく出ています。笑
ま、掲載効果でないにしろ、お久しぶりさんが来てくれるのは
本当にうれしい！！
２年ぶりということは、
たぶん２年前の頃よりも、クラス内容はコッテリしつこくなっています。笑
ウォーリアⅡなんかも、
２年前の３倍位ポーズをとっている時間が長くなっています。笑
プルプル度合いは増してますが、
年明け、よしまた行こう！！と思った気持ちを大切に
今年は長く続けてくださいね。
もちろん、去年から引き続き通い続けているみなさんも、このまま習慣化させていきましょー！
(金)プライベートレッスン。ダラダラは体が痛くなる！
いつもの(金)の生徒さんがお休みだったので
イレギュラーにいれている生徒さん。
イレギュラーといってもほぼ、(月)で固定化してますが。笑
そんなレッスン。
３連休に家でゴロゴロダラダラしてたらなんだか体痛くって。
と生徒さん。
わかりますよー。
ダラダラするのが一番体によくない。
休むならちゃんと休息をとる。
ダラダラと休息は似て非なるもの。
あーー、ねむーーー、めんどくさーーー、動きたくなーーーい。
というのがよくない。
ちなみに私も家にいると、そんな感じです。笑
家にいると腰が重たい。
１つ１つの動作が遅い。
昨日も夜、茶碗下げないで、ぐーーーと眠りに落ちかけた頃に
旦那さんに茶碗さげて、と言われて
「眠いんだよーーー！！！」とキレた私。．．．
眠いと機嫌も悪くなります。
なんの話だ？笑
そう、ダラダラすると永遠にダラダラモードの輪から抜け出せなくなるので
早急にヨガにきましょう。笑
動けば、よし！と次の目標ももてるというものです。
そろっと、お正月、連休モードから完全に脱却、
春にむけてgo！！ですよ。笑
(金)夜はスローフローヨガ。ゆっくり過ぎてプルプル。
夜のクラスにもさっき書いたように４年ぶりの生徒さんが。
今までも２年ぶりとかはたまにありましたが、
４年ぶりに来てくれたのは一番最長かも。
よく来てくれました！うれしいです。
ヨガに来なくなってもブログは読んでました、って方が意外と多いんですが
そう、私なんどもつぶやいてますが、
本当にお久しぶりさんが来てくれるとうれしいんです。
「今さら行きにくい。」
「なんて言って行けばいいんだろー」
などなど、アレコレ気にせずに、堂々と来てくださいね！！
本当に待ってますから！！
４年ぶりﾁｬﾝの他にも、今年初ヨガさんがこのクラスも何人かいたので
すごくゆっくり。
すごくゆっくりすぎて大変でした。笑
いつも長いウォーリアⅡも、さらにゆっくり。
パールシュヴァコーナーサナも、
ポーズに入るまでも長いし、入ってからも長いし。笑
でも言っておきます。
今週の方が長いです。ひとつひとつが。笑
え？！
そう、今週、ひとつあることに注意をしながらポーズをとってもらってますが
それがまたしつこい。笑
楽しみにしててくださいね。
ってことで先週の(金)の様子でした～。
さて今日はこのあとプライベート。
そして明日はお休み。
（最近(木)休みが多くてすみません．．）
明後日(金)はママヨガ、アロマヨガ、スローフローヨガと
朝昼夜とクラスありますのでお待ちしてまーす！
あ、来月２月のスケジュールはすでに先月のうちにカレンダー更新済みです。
ホームページの当月スケジュールから見られます。
３月のスケジュールも今週中に更新しまーす！
では～。