ヨガクラスの様子。

先生に必要な資質。(水)(木)のクラス。

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こんばんは。

なんだか堅苦しいタイトルをつけてしまいました。笑

 

私は皆さんの力を引き出せるクラスを展開できていますか?

っていきなり何だ!って話ですが。笑

 

私は私の情熱をもって、

ひとつひとつのクラス、

そこに来ている生徒さん達と向き合って

情熱をもって、クラスを引っ張っていくよう努めていますが

ちゃんと、引っ張っていけてますか?

 

もちろん、私が生徒の立場側の時は

(東京のアナ骨のクラスに行ったり、

バレエのレッスンに行ったりしている時は)

先生に引っ張ってもらうのではなく、

自ら最大限の力を出しきって集中して頑張っていっているつもりですが、

 

きっとクラスっていうのは

そういった、先生の100%と、生徒の100%の力が相乗効果で

お互いを伸ばしあって持てる力の200%出したーーーーってなった時に、

最高に気持ちいいーーーー!!!になるんだろうなーーーー、と。

 

それがリラクゼーションのクラスだったとしても、

先生の100の愛と脱力と、生徒の100の信頼と脱力で

最高に気持ちのいいゆらぎになるのかなー、と。

 

今日は夜のバレエのレッスンが

なんだか、不協和音で、

(それは勝手な私が奏でる不協和音なのだろうけど)

いつもなら100も200も力を出しきったーーーって感じになる私が

すごく不完全燃焼で、

でもそれは先生に引っ張ってもらおうとしている

自分の惰性なのかもしれない。

自分がうまくできなかったことをすり替えているのかもしれない。

 

でもなんかスッキリしなくって、

こうしてウダウダ書いている次第です。笑

 

でもこれはきっと私自身のヨガのクラスを振り返るチャンスでもあるいうことで

私は私で、ちゃんとエネルギーあるクラスを展開していこう。

そのためにも、エネルギーが枯渇しない努力をしよう。

 

ちなみに来月のスケジュールを立てている最中なんですが、

エネルギーを枯渇させないためにも、スペースをあけよう、

と思いつつも、

来月も盛りだくさんになりそう。泣

 

要望にはこたえたい。

でも休みもほしい。

でもでも、で相変わらず葛藤中。

ああー、今年も確定申告の準備、まったくしていないから、

2月は事務仕事の時間も作らないといけないよなーーー

なーーーんて、悩みはつきません。笑

 

堂々巡りなので、(水)のことを。

 

(水)午前はスローフローヨガ。

前日の(火)から連チャンで来てくれた生徒さんもいました!

そんな(水)も(火)同様、ちょっとキツメで。笑

じっくりしっかり、土台作りをしながらのねじりのポーズにチャレンジしていきました。

ねじった三角のポーズ。パリブルッタトリコナーサナ。

あれこれ注文も多く、キツかったかなーー?と思ったけど

「やった感ありました!」って

生徒さんは笑顔でした。笑

冷え性で悩まされている足が温かくなった!と。

よかった!

 

そういえば、昨日、今人気のボディメイクトレーナーのAYAさんがテレビで

「Mのトレーナーって嫌でしょう?

追い込んで追い込んで、追い込んでもらって自分の力を出しきれる。

だからSなんですよ。」みたいなことを言っていたんですが、

これだな。笑

私はもっとSを目指すべきだな。

今年の目標は、Sになれ。

よし、これだ。笑

 

タイトルの先生に必要な資質。

愛のあるS。ってことで。笑

 

(水)午後からはバレエに行ってからプライベートレッスン2つ。

1つ目。

3人そろってのレッスン。

うち1人は今年初レッスン。

通常のクラスよりもゆったりな進みですが、

今年はちょっとずつ、レッスンの難易度?強度?が増していますよ。笑

ダウンドックの出てくる頻度も多くなってきたし、

ランジもみっちり出てきています。

プルプル度合いが増してくるに比例して、

きっと体は強くなっていくはず!

楽しみながら去年よりグレードアップしていきましょうー。

 

2つ目。

こちらも通常のクラスとは異なる、この生徒さんむけのシークエンス(クラスの順番)で

進めていますが、先週よりもプルプル度合いは増しております。笑

だからなのか、シャヴァーサナはすこーーんとおちたようで。笑

こんなに力が抜けて、体がしっかり沈むように仰向けになったのは初めて。

と言っていました!

よかった。

やっぱり、それぞれの生徒さんに合わせたSぶりを出すといいってことですね。笑

 

(水)夜はアロマヨガ。

久しぶりの夜のクラスは少な目。

結構、経験の浅い生徒さんばかりでした。

浅いというか、

去年の10月終わりから始めた生徒さん。

先週ヨガを始めた生徒さん。

この日始めた生徒さん。

 

笑。

 

ヨガ歴3ヶ月弱の生徒さんがすごい先輩に見えました!

ランジがいつの間にかこんなにもキレイで、こんなにも余裕!

本人もツラかったランジが軽くなった!とこの日言っていました。

3ヶ月弱の積み重ねが生きていますよね。

アナ骨も頑張って出てくれてますもんね。笑

そう、アナ骨に出ると普段のクラスが変わってくるんですよ。

使い方がわかってくるというか、

アナ骨に比べればキープも短いから余裕に感じる、というか。笑

アナ骨と通常のクラスの相乗効果ですね。

 

ブルクシャアサナ。木のポーズ。

先週から来てくれているメンズ君も、

この日初!の生徒さんも、素晴らしいバランスでしたよー!

 

ちなみに来週の(水)夜はアナトミック骨盤ヨガ。

この日初ヨガだった生徒さんも、翌週には早くもアナ骨の洗礼を受けてくれます。笑

初めての人むけにゆっくりやるので、

アナ骨未経験の方もぜひ~!

 

 

続いて(木)。

14:00~アロマヨガ。

中途半端な時間のわりににぎやかでした。

意外にこの時間の方が来やすいのかな?

でも、一応、2月~はまた13:00~に戻ります。

来週1月25日(木)は14:00です。

あ、2月第1週のみ(2/1(木)のみ)14:00です。

(ちなみに2月第1週のママヨガも(木)なしの(金)のみ)

そしてついでに予告ですが、

2月8日(木)は13:00~アロマヨガではなく

アナ骨をやりたいと思います。

平日の昼間にしか来れない方のために、2/8(木)はアナ骨です!

ぜひ!

 

さてそんな(木)お久しぶりの生徒さんが復活してくれました!

いつもは夜に来ている生徒さんが久しぶりの明るい時間のクラスに来てくれたり。

お久しぶりだったり、

まだヨガを初めて日が浅かったり、

筋力弱めだったり、

それぞれ体の硬い部分もバラバラだったり、

なんだか個性あふれるクラス。笑

 

だからこそ、なんとなく厳しめにしっかり厳密にやりました。笑

こちらも最後はブルクシャアサナ。木のポーズ。

ランジとかでみっちりしごかれた後は、

むしろ、バランスのポーズが解放感に溢れますね。笑

よいバランスでした!

 

その後はプライベートレッスン。

今年初のレッスン。

ちょっとお久しぶりなので、ゆっくり目にスタート。

でも若い動ける生徒さんなので、休みのブランクを感じさせない動き!

ランジもばっちりキレイ。手だって離せちゃいます。笑

プライベートなので写真がないのが残念!

今年も無理のないペースで程よくSでやっていこうと思いまーす。笑

 

ってことで(水)(木)の様子でした~。

(金)(土)のことはまた後日~。

そして2月のスケジュールは週明け位にアップしたいと思いまーす。

 

さて、明日はお休み!(夜はバレエがあるけど。笑)

だから夜中にブログ書いちゃったー。笑

 

お休み中も予約メールは気にせず送ってくださーい。

では~!

 

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