こんにちは。
今日から９月ですね～。
今日は防災の日だそうです。
そして私事ですが、７回目の結婚記念日でもあったりします。
１ヶ月に３回位、離婚しようかな？と思うこともありますが、笑
そして最近の旦那さんの口癖は
「死んだ方がいいな。」
ですが、（ブラックー。笑）
とりありず、７年目を無事迎えることができました。
８年目があるように、頑張りまーす。
（こらこらこら。笑）
ということで、(水)のことから。
(水)午前はスローフローヨガ。
新しい方が来てくれました。
(水)の午前のクラスは初心者さん率が意外に高かったりします。
（火曜より水曜の方に初心者さんが集まりやすいのは何故だろう？笑）
ゆっくり動きながらも、キッチリ体を使って動いていくので
初めてでも全然難しくはありませんが、なかなかプルプルする部分もあります。
（これはアロマヨガでも同じですけどね）
汗をタップリかきながら、新しく来てくれた方も頑張っていました！
そしてこの日もブルクシャアサナ。木のポーズ。
ヨガ初めての人でも、そして、意外と体が硬い人の方がバランス力が高かったりもします。
できたこと、ちょっと大変だったこと、いろいろありますが、
体を動かすって気持ちがいいことですね。
今まで時々、都合があいた時に～、っていう参加の頻度だった生徒さんが
ここ最近、続けてこの(水)のクラスに来ています。
時々～でも、もちろん、リフレッシュ！できるけど、
週１回位で続けて来てみると、体の調子が変わってくるのがわかります。
ヨガをした後の１週間の体が軽い！って言ってました！
９月、いい季節なので、
たくさんの方がいいペースでヨガに来れるといいなぁ～って思いました！
午後からプライベートレッスン２つ。
（この日バレエのレッスンはお休みでした～。）
１つ目。
基本は(水)の午前のクラスに来ている生徒さんですが、
月１回ペースでプライベートを入れています。
とても、スレンダーでうすーい体をしていながらも、
筋力はしっかりある、という羨ましい生徒さん。
しっかりある、と見受けられる筋力ですが、
細かく見れば、足りないところ、もう一歩こだわれるところ、
そんなところを注意深く見守りながら、ジックリコッテリ系のレッスンです。
ますますスタイル抜群になっていくのが楽しみですー。
（私も頑張らねばー。笑）
２つ目のレッスン。
こちらはゆったり系。
先週から、ちょっとやる動きに私の中で制限を設けているので
やれることは少ないながらも、
その中でいかに気持ちよく心も体もひらいて解放していけるか、が課題です。
ポーズの完成形だけがヨガの楽しみではないから、
その過程の中で、
その時々のできることで、居心地のいい自分の状態にもっていってあげる。
揺れ動くさざ波を、おだやかな静けさへ。
それがヨガの醍醐味ですね。
(水)夜はアロマヨガ。
不定期開催ですがなかなか人気のようです。
(水)の１９：００が来やすいのかな？
この日も満席超え。
不定期開催だから固定のメンバーではなく、
いろんな生徒さんが集まってくるのもおもしろいところです。
たくさんで全員写っていない人もいる、ブルクシャアサナ。笑
夜のクラスは暗闇の中でやるので、とても落ち着きますが、
バランスのポーズは少しやりにくいかもしれませんね。笑
暗闇の中でも、ピターっと自分の体の感覚で（視覚ではなく）
自分のぶれない軸を感じ取れるといいと思います。
たくさんいましたが、マットの間隔はひろくとっていたので
意外にゆったりだったかも。
私の居場所はなかったですが。笑
すごーく久しぶりに来てくれた生徒さんもいて、
平日お仕事の生徒さんが来やすいよう、
こういった平日夜のクラスや土日のクラスを充実したいな～と思っている私でした～。笑
(木)のことも続けて書こうと思ったけれど、
午後のクラスの準備があるので、とりあえず、ここまで～。
ちなみに今日(金)の夜のクラスは少ないでーす。笑
スローフローヨガもアロマヨガとあまり変わらないんだけど、
やっぱ、アロマヨガの方がみんないいみたいですねー。笑
スローフローヨガも、お待ちしてまーす！
では～
