こんばんは。
夜更けの更新になってしまいました。
タイトル、路線変更。笑
なんのことかは中盤に。笑
まずは早速(水)のことから。
(水)午前はスローフローヨガ。
新しい方が来てくれました、上田から！男性です！
ここ最近、男性の方もよく来てくれるようになりましたね。
上田からなので、度々は難しいかもしれませんが、
でもチケットを買ってくれたので、ゆるりゆるりと続けてくれるとうれしいです！
そんなわけで(水)はヨガはじめて！の方もいたので、(火)よりもずっとずっとゆったり目にやりました。
とはいえ、ダウンドックもありますし、太陽礼拝もやりましたし、
ダウンドックでつなぐ立位もありましたので、
「結構、しっかり動くんですね。」と初ヨガ後の感想。笑
大変な部分もあるかもしれませんが、
回数を重ねる毎にクラスの雰囲気などにも慣れてくると、肩の力がぬけてもっと楽にポーズがとれるようになるはずです。
ポーズとポーズのつなぎにもよく出てくるダウンドック。
このポーズそのものを気持ちがいいと感じられると、
ポーズとポーズの合間の至福の一休みにもなります。
って言ったら、「え、これが（ダウンドックが）試練なんですけど。」と言った生徒さんも。笑
それも、わかります。笑
たぶんそう感じている人は多いかも。笑
だからこそ、このダウンドックを「あ～、気持ちがいい～！」って感じてもらうようすることが
私の役目ですね。頑張ります。笑
午後からはプライベートレッスン。
母娘孫の女子３人、この日プライベート卒業の最後のレッスンでした。
孫ﾁｬﾝが１歳をすぎ、ママが職場復帰するため、もう平日のこの時間には来れなくなるのでした。
思い起こせば、最初は母である生徒さんが単独でプライベートレッスンを始め、
その内、赤ちゃん連れの娘も呼んで一緒にプライベートレッスンをするようになったのでした。
時おり、ご主人も参加されたり、娘さんのご主人も参加することもあり、
なんだか家族総出でお世話になった感じです。笑
孫ﾁｬﾝは最初は泣いてばかりで、ママは授乳をしながら半分もヨガができないことも多くあったけれど
今ではスッカリひとりで上手に遊べるまで成長しました。
赤ちゃん赤ちゃんしてたのが、すっかり可愛らしい女の子になって、
私にもニッコリ微笑んでくれたり。
でもとても慎重な女の子なので、私の方へ少しだけ近付いてくれる兆しは見せてくれましたが、
最後の日も半径１メートル以内は近付きませんでしたね。笑
そんなこんなも全部可愛らしい女の子です。
４月から保育園に入り、ママは職場に復帰しますが、
今度は二人ともプライベートではなく、それぞれ通常のクラスの方に来てくれることになりました。
それもまた嬉しい。笑
色々生活が変わる春ですが、変わった中でまた来れるクラスを見付けて、
細く長く続けてほしいでーす。
続いて(木)は休みだったので(金)午前はママヨガ。
こちらもいつものにぎやか姉妹ﾁｬﾝが最後の日でした。
ママ達は子供達が入園した後もクラスに来てくれて会えたりしますが、
ママヨガを卒業した子供達にはなかなか会える機会がないので寂しいです。
小さいお子ﾁｬﾝ達、きっと私のことは忘れちゃうだろうけど、
かわいいかわいい子供達の大きくなった姿もまた見てみたいなぁ～と思ったりします。
この日はそんなこんなで卒業しちゃうお子ﾁｬﾝ達もいるので、
しかもお子ﾁｬﾝ達はみんないい子で遊んでくれていたので、
ガッツリみっちりママ達はヨガ。笑
おぉ！でもプラサリータ（立位の開脚前屈）をするとお決まりのように子供達がトンネルのようにくぐろうとする。笑
にぎやかで、和やかで、楽しいママヨガでした！
午後はアロマヨガ。
いつもクラスで私は、一緒に動きながら順番を口でリードしていました。
実際に視覚的に見ながら、みんなは動いているっていうやり方です。
本当は言葉だけで動いてもらうのがベストなのかもしれませんが、
ヨガをやりなれている人達の集まりならそれも可能ですが、
やっぱり初めての人、そんなに慣れていない人がいると、目て見て、視覚的に動きを理解しながらやる、っていうやり方になってしまうのです。
そしてそのやり方に慣れてしまうと、もう十分順番には慣れたはずの生徒さんも、
目の前でやってもらわないと不安．．．って気持ちになっちゃうんですよね。
そこに、いつも私は葛藤があって、
自分も動くと、生徒さんのことを見ているつもりでも、見きれていない部分もある。
それもよろしくない。
かといって、私が動きから離れると、不安な空気が流れる。笑
そこで私、だんだんにフェードアウトするかのように、
少しずつ、動きから離れて口でリードする路線にもっていこうと、もくろみ中です。
（まったく動かないってわけじゃないけどね）
ってここで言ってちゃバレバレだけど。笑
そんなこんなで(金)午後のアロマヨガ、
１回目の太陽礼拝は一緒にやって、
２回目は私は動かないで生徒さんを見ながら口でリードしてたんだけど、
８点のポーズで、思わず生徒さんと目が合っちゃって、うひ。笑
そう意外と難しい８点のポーズ。
チャトランガ（腕立てふせみたいなヤツ。笑）の軽減ポーズでもありますが、
どちらも腕の力ではなく体幹が強くないとなかなか難しいのです。
目があっちゃって、できない～！ってところをバッチリとらえたので、笑
今週はより丁寧にそこら辺、やっていきますね！
続いてプライベートレッスン。
毎週通っている生徒さんですが、
私の卒園式と、生徒さんの用事で２週お休みだったのでなんだかお久しぶりな感じ。笑
じっくり伸ばしつつ、後半は結構大きく動いていきました。
「伸びた～～～！って感じがする～」と。笑
２週お休みだった間も少し、自分で自主トレをしてたそう。エライ！笑
そのお陰もあり、久しぶりを久しぶりと感じさせない動きでした～。
最後、夜はスローフローヨガ。
最近少な目です。
だからより一層、始まる前からお喋りに花が咲いてしまう。笑
もう、始まる前から、爆笑しすぎて、
「先生～。今日はもうヨガできませんー！お腹が痛い～」と笑い転げながらクラスは始まりました。笑
いやいや、おもしろすぎます。みんなが。え？私か？笑
でも大人になっても爆笑できるっていいことです。
ステキです。
ウォーミングアップが十分だったので、笑
クラスはとても濃厚にじっくりキツメに動けました。
「汗ダラダラかいた～！」
こんな季節から汗が流れるくらい動けるのも素晴らしい！
女の子らしくふわりとした雰囲気が可愛い生徒さんが、
今年はマメにクラスに通ってきてくれていて、少しずつ体幹が強くなってきたのをこの日は感じましたよ～！
ってことで、長くなったので(土)のことはまた別に書きまーす。
では！
のことから。 (水)午前はスローフローヨガ。 新しい方が来てくれました){kind=link}