こんばんは。
いやぁ、週末。今週はバテバテの1週間だったけど、あっという間でもあったかも。
しかし、(日)のバレエの舞台、そして(月)の戸隠、をここまで引きずるのはご老体ってこと？
とにかく、自分で自分を励ましながら頑張った1週間でした～。（まだ明日もあるけど。笑）
根性だせー。覚悟をみせろー。本気だせー。
クールにクラスをやりながら、実はこんな怒声がとぶ心の中。笑
さて、今週一番バテバテだった(木)のことから。笑
(木)午前はママヨガ。この日は子連れじゃないママヨガ。笑
この春から子供が入園して晴れて自由の身になった生徒さん達、
でも結局、通常のクラスよりもママヨガの方が落ち着く～、と子供連れじゃないけれどママヨガに来てくれている生徒さん達です。
でこの(木)は他のママさんがいなく、子供なしのママヨガとなったってわけです。
静か～にじ～っくりヨガができるしあわせ～。笑
まー、子供がいてもたまに奇跡のように静かなママヨガもありますけどね。
でも逆にママヨガに慣れちゃうと、あまりの静寂にもの寂しさも覚えるかも？笑
来週は(木)も(金)もお子様連れのママさんが来るので大丈夫ですよー。笑
午後はアロマヨガ。
すごーく（でもないか。笑）お久しぶりーの生徒さんも。
時間があいちゃうと、まわりからみるとそんなに変化ってないけれど、
自分の中では何か感じるものがあったりしますよね。
体が重い、とか、ゆるんだ、とか、硬くなった、とか。
週１回なり継続してやり続けることが一番ですが、でも忙しい現代、そうもいかないこともあります。
でもだからといって、「もう硬くなっちゃったからいいや」「太っちゃったからいいや」ではなく、
その変化になんとかしたい、と少しでも思ったのなら、思った時がやり時です。
明日からやろう、ではなく、思ったその時から。笑
他にもお久しぶり～な方、待ってますよ～。笑
今週の（も）アロマヨガは陰陽ミックスでした～。
さて、その後はプライベートレッスン。
いつも通常のクラスに来てくれている生徒さん。
しばらく海外に行くので、自分自身のメンテナンスとしてプライベートを受けたいと来てくれました。
ずば抜けて身体能力の高い彼女。
世界各国でヨガをしていて、はっきり言って私が彼女をみるなんて、おこがましいのではないか、と思うほどの人。
「でも今は先生のクラスに受けに来ているので、先生のやり方で、先生がみてください。」と。
すばらしい能力をもっている人って、謙虚です。質素で、シンプルで、
そして、うつくしい。
その彼女に相応する時間を作り出せたかしら。
私自身がもっと、精進しないとね。
さて、夜はホットヨガ。気温の低かった昨日の夜。
同じ室温でも暑い日はそれが、暑い～っと感じるのに、寒い日は「あ～あったかいわ～」と喜びに変わる不思議。笑
だから、昨日は苦しすぎなく快適に動けましたね。
とは言っても、ホットのフローをあまり受けたことがない方もいらしたので、慣れていない方にとってはそれなりにハードなホットのフローです。笑
でも、一生懸命、夢中になって動きについてくる姿は、これまたうつくしい。
できるできないではなく、その過程そのものが美しいですね。
続いて(金)のこともサクッと。
(金)午前はママヨガ。
昨日とはうって変わってなんとにぎやかなママヨガ。
子供達、元気よすぎです。泣←泣いてるし。笑
３歳児パワーのすごさ。
そしてなぜか、下の子達はご機嫌ななめちゃんも多く、はしゃぎまくる３歳児と、グズりまくる１歳児。みたいな。笑
でもその中でクールに太陽礼拝をする私たち。笑
ある意味、強い。笑
動じません。母は。笑
午後はアロマヨガ。
こちらは静か～。
もう冒頭から寝落ちちゃう生徒さんがいた位、笑
平和で静かで、心地いいアロマヨガ。
夢と現実の狭間のような時間でしたね。（寝てないですよ！←あやしい。）
こういう時間が１日の中にあると、パワーがチャージされます。
お疲れモードの方、ぜひアロマヨガへ～。
(木)と同じ構図だわ。笑
そのあとはプライベートレッスン。
時間がおして始まったのに、おしゃべりに花が咲いちゃいました。笑
いつものことだけど。笑
でもそのおしゃべりの中で、骨盤底筋を鍛えようってことや、おしりの肉をなんとかしたい～って話になり
その後のレッスンにそれをちょいと反映させてみました。
おしゃべりもムダじゃない。笑
１回のレッスンでキューっとしまるわけじゃないけど、気が付いたときに少し意識をするだけでもきっとだいぶ違うはず。
地道にきゅーっとちっさいお尻をめざしていきましょ～。
夜はスローフローヨガ。
始まる頃はまだ空が薄明かるいのがなんとも言えない。
だんだん暗くなる中、黙々と動いていくのはまさに動く瞑想って感じで気持ちがいいです。
１日の最後のクラスは、体力的にはキッツいこともありますが、でもそこは根性だせー、私ってことでがんばりますよー。笑
てか、ただ単に体力がなさすぎなのか、寝不足が祟っているのか、オーバーワークなのか。
．．．全部かな。笑
でも、中盤以降、動きがハードになってくればくるほど、呼吸が深くなっていくのが感じられ
純粋に気持ちのいいクラスでした～。
さて、明日は陰ヨガのクラス、たくさん新しい方が来てくれます。
ほっとパル効果なのか、連日たくさんのお問い合わせがありますね～
ヘバッてる場合じゃない！
帰って、ごはん食べて、寝るぞー。笑（まだリプロ教室）
では！
のバレエの舞台、そして(月)の戸隠、をここまで引きずるのはご老体ってこと？ とにかく、自分で自){kind=link}