こんにちは。
どんより梅雨空ですね。蒸し暑いー。
でもおととい、昨日に比べれば少し気温が低いような．．．
今年は梅雨もあけてない内から本当、暑いですね。
梅雨明けの夏本番が本当、恐ろしい！
すでに今からダルダル、熱中症気味の人も多いのでは．．って私も。笑
前にアイスが大好きで、とブログに書きましたが、この夏は暑すぎて異変が。
この私が、アイスが食べられない！
暑くて、どうも胃がやられてしまって、甘いものやアイスが受け付けない！
無理に食べようとしたら（←無理に食べようとするな！）胃が痛くて、それ以来、胃の活動が停止してしまったかのような
胃がおもーい状態です。
暑さや梅雨の湿気で、胃は弱りやすいので冷たいものはよくないです。
ちゃんと体が食べたくない、と教えてくれているのに、欲望に負けてしまったらこの様です。
いかんいかん。
消化力を高めるよう、胃や脾臓に効くポーズなどをクラスにもいれて対応中！
暑さ対策、重要ですね。
そんな今年の猛暑、
でも実はリプロ教室は涼しいんです。クーラーは入れてません。
だけど窓を開けると風がよく通りとても快適です。（今日はちょっと風があまりないですが。）
夏こそぜひ、リプロ教室へ来てください！避暑地ばりに快適ですよー。
そんな気持ちのよかった(水)(木)の様子を。
(水)午前はスローフローヨガ。
めずらしくお一人様。そして、お一人様になったのは初めて～！と、生徒さん。
終わった後に、「ひとりっていいですね！」と言ってました。笑
うん。意外にいいんですよ。笑
（だから、プライベートが人気なのかなー）
誰に気兼ねすることもなく、自分の世界に入り込めます。
すばらしい集中力で流れるようにクラスを楽しみました。
家でひとりだと、ここまでの集中力は出せないからこそ、ぜひ、リプロに足を運んでくださいね。笑
午後はバレエにでかけた後、プライベートレッスン２つ。
1つ目。
この日しか予約が空いてなく、でもご本人は夕方から予定があるので、ならば３０分だけでもいいので！とレッスンに来てくれました。
たった３０分の為に、来てくれた生徒さん。おしゃべりしたい気持ちをグッと抑えて、笑
濃密な３０分を過ごしました。
身も心もスッキリでしたね！
２つ目。
過去最大の失態？
いや失態ではない？、こちらもある意味とても濃密な時間。
なんと、しゃべってるだけでレッスン時間を軽く超過してしまいました。
どうしてこんなに喋ってしまったのかしら、というくらい、喋って喋って、濃密な関係を築きました。笑
出逢って４回目の私達。笑。出逢いに感謝。
次回は倍の濃さのレッスンで、この日にもらったものを恩返ししていきますね。
続いて(木)。
午前はママヨガ。(木)はお子ちゃんは保育園、幼稚園だけど、子なしで参加してくれている生徒さんもいます。
プラスこの日は、普段は他のクラスに参加している生徒さんが、あえてこのクラスに来てくれました～。笑
(木)は１歳ちょっとのお子ちゃん達が来ることが多いので、ママヨガのわりに静かです。
時々泣いてしまってもそれがかわいい～、癒されるわ～って思える位のかわいいお子ちゃん達。
「見ているだけで癒されたわ～」とママヨガ初体験の生徒さんもほっこりしてました。笑
来週の(木)は新しいママさんが来てくれる予定だから、少しにぎやかかな？どうかな？笑
楽しみです。
午後はアロマヨガ。こちらもお一人様。笑
２週ほどあいての参加でした～！
来るまでは暑いけど、ヨガ中は、ほんと！風が気持ちいい日でした。
まどろむようなゆったりしたポーズと、長めのシャヴァーサナで体力も気力もチャージしましょ～。
暑い夏、ついついゴロゴロ出不精になってしまいますが、来てみてくださいね！
ゴロゴロするより、風の吹き抜ける中、ヨガをしていた方が百倍気持ちいいですよ～。
その後はプライベートレッスン。
母娘孫、親子３世代でのレッスン。笑
孫は６ヶ月の赤ちゃんなので、だっこだっこですが。笑
でもこれで何回目のプライベートかな？今までで一番、赤ちゃん、いい子ちゃんでした。
ママに抱っこはされていたけど、抱っこしてでもできるポーズを選び、ママも今までで一番じっくりヨガができました！
だんだん慣れて、そしてお座りができるようになったり、ハイハイができるようになると、ひとりで遊んでくれるようになるかな？
ちょっとずつの歩みを感じられたレッスンでした～。
夜はホットヨガ。
久々の満員御礼。七夕なのに、たくさんいましたねー。
（七夕、あまり関係ないですね。笑）
人数が多い分、体感温度も半端ない。笑
湿度も半端ない。笑
あまり暑すぎちゃうと、ただの苦しいトレーニングになっちゃうから、温度は低めでやりました。
それでも半端ない汗でした！
この夏が恐ろしいです。笑
ってことで、とりあえず、(水)(木)のことまで～。
今日はこれからプライベートレッスン！そして夜のスローフローヨガ！
では、また。
