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筋力ない人は逆に相性いい。頑張れる精神力があれば。1/22(水)23(木)のヨガクラス。
2020/1/25 スローフローヨガ, プライベートレッスン, 腰痛
こんばんは。 今週の土日は夜のバレエのレッスンがないので、のんびりです。 夕ご飯もいつもより1品多く作りました。 と言っても普段が一汁一菜の超質素なものなので、 それに1品増えただけです。笑 旦那さん ...
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【12/2~の予約状況】11/27(水)28(木)ヨガクラス
2019/12/7 アナトミック骨盤ヨガ, スローフローヨガ, プライベートレッスン, 腰痛
こんにちは。 どんより空の月曜日、 1週間の始まり、そして12月になりましたね。(昨日が1日だけど。笑) ということで、早速今週の予約状況です! あ、今週の予約状況の下に108回太陽礼拝の予約状況も載 ...
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腰痛い人向けのヨガ。11/25(月)26(火)のクラス。
2019/11/30 アロマヨガ, スローフローヨガ, プライベートレッスン, 腰痛
こんばんは。 寒い冬、到来。笑 昨日あたりから薄っすら雪が舞ったり。 山は積もったのかもしれませんが、街中はまだ全然ですが それでも寒い寒い。 寒いの嫌いです。 長野に来て ...
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動く方が回復する痛さもあったり.11/20(水)22(金)のヨガクラス。
2019/11/26 アナトミック骨盤ヨガ, スローフローヨガ, プライベートレッスン, ママヨガ, 腰痛
こんばんは。 不覚にも久々に腰を痛くして、 腰というか左のお尻なのかなぁ、 お尻が硬く縮んで腰も引っ張られて痛い、という感じ。 痛さのピークは1日で過ぎたので、単に使いすぎ&使い方が悪かっただけなんで ...
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ヨガで腰が痛い?後屈/反り腰/9/29(日)30(月)のヨガクラス
2019/10/3 アロマヨガ, プライベートレッスン, 反り腰, 後屈, 腰痛
こんにちは。 今日は蒸し暑いかと思いきや、 意外と涼しい? 毎日、変動する気温に気を付けないといけませんね。 さて、本文中でいろいろ言うので、前置きはサクッと。笑 9/29 ...
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やさしいだけでは改善されない!腰痛から学んだこと。(木)(金)のクラス。
こんばんは。 ブログが滞りすぎて苦しいので、 夜中だけど、書いちゃいますよ! 前置きはなし。笑 言いたいことは本文中で。笑 10月4日のクラス。 (木)午前はママヨガ。腰が ...
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コンクールに出たい!(月)のクラス。肩、腰の不調を考えたクラス。
こんにちは。 ずっと雨続きかと思いきや、 昨日今日と時おり晴れ間も見られる長野市です。 朝、小学校で運動会の総練習をしてるのが、 運転中の車からチラッと見えました。 願わくば(土)の運動 ...
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冷房で冷えて腰痛くないですか?(金)のクラス。
こんばんは。 すこし仮眠してから夜中の更新。 いかんいかん、ちゃんと寝ないと暑さに負けちゃうよ。 ちゃちゃっと書いて寝ます! 関東では40度超えのところも出てきて、かなり厳しい暑さの週明 ...
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体の前面が硬い私。(水)(木)のクラス。
こんばんは。 朝晩はめっきり秋らしくなってきましたね。 明け方寒くて目が覚めたり。 そんな昨日、やっちゃいました、朝、起きがけに。 ピキッと。 最近、寝ている時、冷えているせいか 朝起きると腰が痛い。 ...