【今週のクラス】8/18金-8/20日の様子

こんにちは

お盆過ぎても暑くて疲れてます。笑

夏バテなんかしませんよー

と元気ハツラツ言いたいところですが

何気に、私が一番、疲れています。笑

ということで、今週のクラスはこちら。

予約状況はまずまずです。

多くもなく、いなくもなく。笑

週末は増えるかもしれないので、

心配でしたらお早めに！

星のいまの星の鑑定は

9月前半まで満席です。

興味のある方は

クラスに来た時にこっそり聞いてください。笑

ラインとかメールでこっそり

聞いていただいても大丈夫ですよー

8/18金-8/20日のクラスの様子

クラスの様子も。

8/18金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

アナ骨のこの静けさ漂う写真が好きです。笑

アナ骨は静かーに自分と向き合いますよね。

最初はヨタヨタしていた生徒さんも

アナ骨のクラスを重ねることで

ビックリするくらい形がビシっと定まります。

きっと形だけではなく

体の中身や

気持ちもビシッと芯が通るんじゃないかなぁ

って思います。

暑い季節の熱いアナ骨

キツイですが

暑さを考慮しての動きにしてます。

一応。笑

今週日曜日もアナ骨ですね。

ぜひ。

8/19土曜日のアロマヨガ

アロマヨガですが

写真だけみると、アナ骨のような・・笑

片手がマットから離れるだけで

グッと負荷が強まります。

少しずつ負荷を強くしながら

進化中の皆様です。

冬になる頃には両手マットから離れてますね。笑

(今からでも全然平気に離せる力はありますけど。笑)

8/20日曜日のアロマヨガ

写真はランジ特集になっていますが

こちらもアナ骨ではなくアロマヨガ。笑

日曜日はにぎやかでした。

お盆休み最終日って生徒さんもいましたが

少し動くことで明日への活力となったら嬉しいです！

なかなかこう暑いと

運動するのも大変ですが

でもきっと夏がこんなに暑いのは

まだしばらく続きそうですし

来年はさらにもっと暑くなっちゃうんじゃないかな

って思います。

暑くなっていく気候に

うまく工夫して対処するのも大事だし

私達自身が

過酷な地球環境に耐えうるように

体力をつけて健康体でいなくては

いけないんじゃないかって

真面目に思っちゃいます。

遊びにいくにしても

何にしても

体力と健康な体がなくちゃ

なんにもできない。

楽なことばかりに逃げたツケは

年をとった時に出てきます。

ココが痛い、

動けない、

とならないうちに

自分の体に向き合って

体力と筋力少しでもつけておきましょう。

では～