ヨガクラスの様子。

ペラペラ余計な話多いです。25歳の私?3/27(水)28(木)のクラス。

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こんばんは。

寒暖差が激しいですね~

昼間は暖かかったけど、夕方は激しい雨でした。

雨で気温が下がって、明日は寒そうですね..

 

さて、5月のカレンダーとにらめっこしたまま、

なかなかスケジュールが決められません。笑

もうしばし、お待ちを。

4月のスケジュールはアップ済みなので、こちらはホームページから

当日のスケジュールで確認をしてください。

クラスに来ている生徒さんには、紙でお渡ししています!

 

3月27日(水)のクラス。

 

(水)午前はスローフローヨガ。メンズ君が来たので力強く!

(水)のクラス、新しい方が来てくれました。

21歳の男の子です。

子じゃないか。笑

でも、若い。

自分の意思で来たメンズ君の中では一番若いかな。

ファミリーで来た(連れてこられた。笑)高校3年生の男の子もいたけれど、

自分自身がやりたい!と思って来てくれたメンズの中では最年少!

 

ちなみに、

ちなみに、と話始めると長くなるんですが、笑

誰かに誘われて、あるいは連れられて来るってケース。

誘われた人が「あ!いいね!私もやりたいなーと思ってたんだ!!」

って乗り気な場合はまったく問題ありません。

オッケー、ウェルカムです。

 

あんまりないケースですが、

まれに、本人は本当にそれほど乗り気じゃないのに、

「いいからやってみようよ!」と強く押されて来た場合、

その方にとってはあんまりいい効果はないと思います。

 

誰かに言われたからって、

本人にその気がなければ、

心にも体にも、何か得るものって、

そうないと思うんですよね。

 

あとは、お問い合わせで、

自分じゃないんですが、親にやらせたいと思っているんですよ、

または主人にやらせたいんですよ。

という場合も、あまりオススメはしません。

本人がやりたい、と思って、

本人が問い合わせをするならば、オッケー。

 

自分がいいと思っていることが、

他の人がどう思うかは、

その人じゃないとわからない。

そして、自分の心が動かないものに出向いても、

きっと得るものはない。

お誘いをうけて、

勧められて、その人自身の心が動いたならば、

どうぞ、来てください。

 

と、話が全然それましたね。笑

それすぎです。

メンズ君はバリバリ自分の意思で来ました。笑

そして、なかなか動けるし、体も硬くないですよ!

 

お久しぶりの生徒さんもいましたが、

若い男の子が来ると俄然、張り切る私です。

いや、もとい、そうではない。笑

若い男の子は、ガッツリ鍛えねば、という心理が働くんで

重めにガッツリ動きます。

その場に居合わせた生徒さんも道連れです。笑

 

はい、力強いです。笑

パールシュヴァコーナーサナ。

ウォーリアⅡから続いてますので

前膝、曲げっぱなしです。

太ももプルプルです。笑

でも力強く頑張りました!

まだ肌寒い日もありますが、ここに来ると汗かきます。笑

春はデトックス。

冬に溜め込んだものを出していく季節です。

動いて、鍛えて、自ら熱くなって汗をかきましょう!

 

(水)夜はアロマヨガ。こちらも重めにしっかりと。

不定期開催の(水)夜のアロマヨガ。

こちらも新しい方が来てくれました。

何気に今週は新しい方ウィーク。笑

春ですねー。笑

 

最近マメに週1回ペースで来ている生徒さんが

この前来た時に初めて8点のポーズができるようになった!

と言っていました。

うれしいですねぇ。

わかります。

私もヨガを始めた頃は8点のポーズができなかったのです。

四つん這いの形から、お腹を引き上げて、お腹はつかず胸からマットにおりて来るポーズ。

顎、右手、左手、胸、右膝、左膝、右足、左足。

合計8点がマットについているポーズ、ということです。

 

できないからといって、すぐにお腹からつぶれては出来るようになりません。

お腹がつきそうになるギリギリまで耐えて

脇しめて、肘しめて、胸をつけようと降りることで

力がついてきて(腕の力じゃないですよ!)

ある日、出来るようになる日が来るのです。

 

すぐにお腹をつく人、

肘を先についちゃう人、

今出来なくても、近い将来できるようになるために、

まずはすぐに諦めるクセをやめてみましょう!

 

新しく来てくれた方は、東京でヨガの経験のあった方で

とてもよく動けたので

(猫のように柔軟で、そして適度に強い!)

内容は午前のスローフローとほぼ同じでした!

 

(水)の夜は毎週やれないので

なかなか、固定の生徒さんがたくさんは集まりにくいクラスですが

存続のためにも?!ぜひ、不定期ですが(水)来てくださいね~。

 

3月28日(木)のクラス。

 

(木)午前はママヨガ。ママヨガ卒業?!

(木)のママヨガ。

全員1歳代の男の子ばかり!

泣いたり、騒いだり、遊んだり、忙しい1歳ボーイズ君達。笑

まだ仲良く遊べる年じゃない。

距離感もうまくつかめない。

でも自分じゃない誰かを認識はしている年頃。

ぶつかり合いながら、人との距離を少し学び始める頃なのかな。

 

この中の3人は4月から、お子は保育園、ママは職場復帰。

もう1人職場復帰のママがいたけれど、

この日はキャンセルで、しかも転勤が決まってしまったとのこと。

ママヨガには、別れがつきものです。

転勤族のママさんも多いしね。

毎年さみしい3月です。

 

4月から、ガッツリ、ママヨガ減るんじゃないかな?笑

時々来てくれる生徒さんはいるけれど、

ママヨガ卒業する生徒さん達はみんなほぼ週1回できていた生徒さん達なので

さみしくなります。

 

時々のママさん、フルでのお越しをお待ちしてます。笑

新しいママさんも、お待ちしてます!

 

(木)午後はアロマヨガ。若者にはこの地味さは伝わるか?!

(木)午後にも新しい方が2人来てくれました!

お友達同士の25歳女子!

若い。笑

ここは比較的、平均年齢高めのスタジオなんですが(たぶん。笑)

なんだか、若い人も増えてきた?

でもこの冬で冬眠してしまった若者の生徒さんもたくさんいますよ!

春です。

冬眠からの目覚めをお待ちしてますよ。笑

 

もう1人はちょっと間があいて来てくれた生徒さん。

前回、アナ骨に初めて参加した後から、パタリと来なくなったので

心配してました。笑

アナ骨での衝撃でやめてしまったのかと。笑

再び来てくれてよかった!

 

新しい2人はよく動けていましたよ!

先輩さんも、先輩らしく見えるほど、しっかりしてきました。

 

若いと(と線を引いてはいけないね。)

むしろ逆に、弱々しい人が多いのも事実です。

でもこの2人は違ったかな。

学生時代、運動をしていた人はやっぱり芯が強いです。

 

でも、私のように(そう私は運動嫌いな学生でした!)

まったく運動らしい運動をしていなくても、

ここから目覚める人もいます。

 

どこでスイッチが入るか、

一生入らないか。

 

勉強もそうだけど、

ただ学生で仕方なく学校に通って

ただ仕方なく勉強をしている時代って

勉強することが楽しくないものだけど、

 

本当に自分で学びたい!と思ったら

勉強って楽しいものです。

 

やはり、なんでも自分の意思次第。

25歳の若者。

そう言えばここに来る20代は、25歳って年齢の人、多い気がします。

20代の半ばになって、なにか思うものもあるのかな。

 

私の25歳ってどんなんだったかな。

もう娘がいたので、

若かったけど、結構大人だったかもしれないし、

でも、まだ若くいたい、と思っていた時代でもあったかな。

前の仕事を始めたのが25歳の時だったな。

ニチ○学○。笑

医療事務と介護の会社。

採用してくれた上司に「25歳、若いんだね。大人だね。」と言われた記憶があります。笑

 

なぜ昔話を?笑

 

若者に、私の地味でおしゃれではないヨガが

どう伝わるのかな。

若くても、若くなくても、

でも大事なことは一緒。

大切なことって一見地味で気付きにくいもの。

その価値を気付けたら、チャンス。

自分の体、自分で自由に動かせるよう、磨いていきましょう。

 

(木)プライベートレッスン。パールシュボッターナが大変だったかも!

こちらも20代の生徒さん。笑

人生の転換期、かな?笑

 

動きのひとつひとつを細かく見ながら、

いつもはあまりやっていないポーズも入れてみました。

 

パールシュボッターナーサナ。

そう言えば、通常のクラスでも最近やってないですね。

結構、苦手な人が多いです。

なんでも器用にこなすこの生徒さんも苦労してました。

手こずった時もチャンス。笑

 

前足と後ろ足、それぞれの回旋の方向がポイントです。

そして、前足に、特に膝にどっかり乗っかってしまわない。

乗っからないためにどうするかも、ポイントです。

 

また、次回にもやってみようと思います!

 

ということで(水)(木)の様子でした~。

 

ブログは少し滞ってますが、

書き始めるとペラペラ筆が進みます。笑

水星逆行が終わったからでしょうか?笑

占星術も勉強したいんです。本当は。

でも、まだスペースが足りない。

今は、自分の体を思うように扱えるようになるよう鍛えることに専念します。

それを通して、わかったことを、

私の「できない」「わからない」を乗り越えた経験も

みんなの役に立つから、

日々、精進~。

 

ってことで、明日(日)は午前アロマヨガ。

結構にぎやかです。たぶん。

 

では~。

 

 

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