【9月前半の予約状況】8/26土-27日の様子

こんにちは

暑い暑いと言っているうちに

8月は終わり、9月になりますね。

毎年夏は暑いですが

今年は太陽が強すぎる。

山火事

日照り
水不足

農作物への影響
牛さんも参っているようですね

色々大丈夫かなぁ・・

と心配ですが

人間は体も心も健康じゃなきゃ
始まらない。

自分のペースで

少しでも体と心のために

動いていきましょう！

9月前半の予約状況

2023/9/15(金)17:30現在
定員は9名です。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り、
中止とさせていただきます。

基本的に早め早めに予約を頂けると助かります。

※隔週木曜日13:00はオンラインでの参加も可です

8/26土-27日のクラスの様子

8月は全体として、

21クラス、内オンラインは3クラス

プライベートレッスンは12レッスン

合計で33クラスでした～

ということでクラスの様子を。

8/26土曜日のアロマヨガ

トリコナーサナ(↑写真のポーズ)

ヨガの定番ポーズの1つですが

意外と難しい。

手がマットのつく方がいいのか

とそこに固執することはないです。

下に伸ばす手は

自分が伸ばせる深さでOK

一番は足元が安定し

両肩ひらいて

胸をひらいて

骨盤が横をむいていて

その上で少しずつ

下の手は下を目指していけばいいです。

でもだんだん、深まってきたように感じます！

8/27日曜日のオンラインヨガ

この日はお久しぶりの生徒さんが参加してくれました！

春に双子ちゃんを出産

やっとやっとのヨガ復帰！

妊娠出産は大仕事ですが

双子ちゃんとなるとさらに。

妊娠中も安定期のみ

プライベートでヨガをしてくれましたが

後半は双子ちゃん妊娠は

なかなか大変でしばしヨガもお預けでした。

やっとやっと出産して

でも双子ちゃん連れての外出は

まだまだ、ままならず、

でもこうしてオンラインで復帰できてよかった！

いつもの常連さんも

この日はもう1人の常連さんがお休みだったので

1人ぼっちにならずに済んでよかった！笑

8/27日曜日のアナトミック骨盤ヨガ

ちょっと間があいたけど

予定が合うのがこの日で

でもアナ骨だからドキドキだわーーって

生徒さんもいましたが、笑

大丈夫。

久しぶりでも

暑さでバテてても

アナ骨はいつだってゆっくり進めるから

むしろ様子見ながらやるには最適なのです。

ゆっくり、は

キープが長い分キツく感じますが

ゆっくり動くのは

無茶をする危険を回避できるし

今日はここまで、と

膝をおろしたり、

手をついたり

チョイスする時間があるから

いいのです。

向き合えるし

選択できるし

そして

体には効くし。

だから

お久しぶりでドキドキでも

アナ骨

ぜひチョイスしてください。笑

ということで、

9月もお待ちしてまーす！