バレエ ヨガクラスの様子。

事情は無視!習慣にしたいなら。11/24(日)のヨガクラス。

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こんにちは。

今日は昼間バレエのレッスンに行っていました。

私がバレエが大好きなことは、古くからブログを読んでくれている方は

もうウザいぐらいよくご存じですが、笑

そんな大好きなバレエでも、レッスンに行く前は

いつも私、行きたくないんです。

 

え。

 

昔からそうです。

ワクワク行きたーい!!って思って行く日の方が少ないです。

 

何故って。

 

バレエはキツイから。

身体もキツイし、精神もキツイ。

できない事ばかりだし、出来ない自分に直視することの連続だし。

特に今はコンクールの練習もしているから、

余計にキツイし、嫌だなー度合いが強い。

 

でも。

嫌だなー、今日はやめとくか、

って心の声に従っていると、一生行ける日はないから、

もう何も考えないで行くことにしている。

(何も考えなくても、あーーーーー、と憂鬱になるけど。)

 

何が、嫌か。

出来ないから、嫌だ。

ならばできるようになるしかない、

つまり練習しかない、

行くしかない。

 

プラス、最近思い直したのは、

子供は、小さい子供の頃から毎日その練習を繰り返して今に至る。

プロの人も小さい頃から毎日繰り返し練習して、

プロになってさえ、毎日毎日クラスを受ける、練習をする。

選び抜かれた人でさえそうやって、毎日練習して、ああいう体を作り上げているのに

大人からやった私が週3回位でヒーヒー言って出来るようになるわけないし、

体が変わるわけがない。

 

だから、毎日レッスンに行くのは現実的に無理だから、

ならば、レッスンのない日も、自分で自己トレを欠かさずやろう。

 

毎日、欠かさず。

 

思った。

何かを成し遂げたかったり、

何かを変えたい時、

そして、何かを習慣にしたい時、

毎日それに取り組むと決意した場合、

 

事情は無視すること。

今日は〇〇だから。

今日は時間がないから。

今日はちょっと具合が悪いから。

 

事情を言い出すとキリがないし、次から次へと出来ない理由は発生する。

だから、一切、無視。

 

やるといったら、「毎日」やる。

やる気が出なくても。

 

そう思って、毎日この1週間のテーマを決めて自主トレ、自主練をした結果、

今日のレッスンは、ちょっとだけ、体や脚がしっかりしたのを体感として感じました。

 

小さな積み重ねは、

そんなこと今さらしたからって、何になる?と思うようなことでも

やると1週間でもやった結果は体に残る。

 

私の考え方は極端なのかもしれないし

(いや、そうでもない。

何かを成しえている人から見たら、全然甘い。)

みんながみんな、体のことや、何か成し遂げたいことばかりを考えて生きているわけじゃない。

 

でも体つくりとかじゃなくても、

仕事でも、なんでも、基本的な精神は変わらないと思う。

 

何かをしたかったら、

何かを変えたかったら、

 

アレコレ言わずに、毎日やろう、

そう改めて思った日でした!

 

11/24(日)のヨガクラス。

(日)午前はママヨガ。にぎやか!

日曜日のママヨガ。

にぎやかでした!

ママヨガは大人の人数プラス子供の人数なので

余計大勢に見える。笑

新しい方も来てくれました。

9ヶ月の男の子。

あれ?この前も9ヶ月の男の子が来ましたね。笑

偶然です。笑

 

にぎやかなわりには平和でした。

初めてきてくれた9ヶ月の男の子も全然物怖じせず、

自由にアチコチ動いては楽しそうにしてました。

 

この日もボスニアヘルツェゴビナの生徒さんがいたので

動きは単純で繰り返し多し。

その分、まずまずきつすぎず、程よく動けたかな。

 

日曜ママヨガは平日ママヨガよりも少し大きい子もいたりしますが

(一番上は小学4年生!)

でもわりあい、いつも平和!

小さい子も、ちょっと大きい子もお待ちしてまーす!

(あ、子供がヨガするんじゃないですよ。

やるのはママです。笑)

 

(日)午後はアロマヨガ。今週で一番はハード!

午後のアロマヨガ。

のびのび~。笑

のんびりほぐしから始めますが、

そこそこ大変だった日曜日のアロマ。笑

 

始めのダウンドックのあたりから、

いつもよりやることや要求が多く、

写真じゃわかりませんが、いろいろやりました。笑

 

ランジ。

これは定番。

その後、

 

いったんタダアサナに戻ってからですが

(マットの前に立つポーズまで戻ってから)

先週(ん、先々週かな?)からやっているハイランジ。

それをさらにバージョンアップさせて、

両手腰から、前へ。

今週のクラスの中で、手が前まで伸ばしたのはこの日曜日のクラスだけ。

つまりこの日曜日が一番キツかった。笑

 

月1程度に来てくれる静岡の生徒さんや、

産後1ヶ月半でこの前復帰した生徒さんもいたんだけど、

容赦なくてスミマセン~

 

でもそうやってやるからこその

その後の平穏。

シャヴァーサナでも眠りに落ちたり。笑

 

結構、運動運動って言ったって、

ウォーキングもそうですが、

自分が思っているほど運動量なかったりするんです。

だから、ちょっと自分が思う限界の一歩先までやると

ガツンと眠りにも繋がるかな、と思います!

(不眠の話題が出たので、それにからめて。)

 

ということで、もう1日分書きたかったが

時間切れなので、ここまで。

ごはん作って夕方のプライベートレッスンに行かねば~。笑

 

では~。

 

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