ヨガクラスの様子。

【新スタジオopen!】7/17土~19日と8/8土のヨガクラス

こんにちは

今日は非常に暑いですね~

熱中症になりそうな暑さでヤバいです~

(しつこいですが、我が家にクーラーなし)

 

さて、そんな暑い夏に、無事スタジオ移転!新スタジオopenしました~!!

 

いろいろご心配いただき、応援していただきありがとうございました!

無事新スタジオでクラスを開始することができ感無量です!!

 

ということで、新しいスタジオでのクラスの様子と、

前のリプロでのクラスの様子を

同時進行で書いていきますね~

 

8/8(土)新スタジオopen!アロマヨガ

まずは新しいスタジオのことから。

ちなみにこの8/8は意図してこの日をオープン日と決めたわけではないのです。

占星術をやっておきながら、よい日を選択しないのか?!

って感じなのですが、

基本人生、勢いで生きているもので流れに沿っていったらこの日になった、

という感じです。

 

でも、8と8だし、なんかいい感じ?笑

しかもこの日はライオンズゲートが開く日だったのですね。

 

私の過去ブログで、ここ最近、検索ワードでひっかかるのか、

ライオンズゲートのことを書いた過去のブログが読まれているようで・・

 

今年は忙しすぎて、すっかり忘れていた私です。笑

 

ライオンズゲート

宇宙と地球をつなぐゲートだそうで、

今年は8/8にゲートの扉が最大限にひらき、

大きなエネルギーが降り注ぐそうですよ。

扉は8/12まで開いているそうです。参考までに。

 

それはいいとして、(いいのか?笑)

 

意図せずとも結構いい日だった8/8土曜日。笑

 

最初のクラスはアロマヨガでした~

 

6人だったので、2人×3列で。

 

私を含め、みんな新スタジオに馴染んでおらず

ドギマギしているので、笑

 

始まりの仰向けタイムはよりゆっくりと。

 

ダウンドックだけ前から撮る。笑

 

ウトゥカタアサナ、イスのポーズ。

私は基本、背後からリードしてます。

(後ろにスペースが出来たんで。)

 

片手ずつ前へ。

 

両手、前。

アナ骨ではありません。笑

毎度やっている長----いイスのポーズ。笑

 

 

プランク

 

シャラバーサナ

 

ブジャンガアサナ

 

ランジ

 

ウォーリアⅡ

 

リバースウォーリア

 

パールシュヴァコーナーサナ

 

かなりガッツリ動きました。笑

座位は最近やり続けている、ウパビシュタコーナーサナ(開脚前屈)

写真なし。笑

 

新しいスタジオは今までと全然雰囲気が違うので

馴染むのに時間がかかるかもしれませんが、

レジたん(←笑)も好きになってくれると嬉しいです~

※注:レジたん・・レジデンスながの→新スタジオです。笑

 

7/17(金)ママヨガ

さあ、懐かしいリプロでのクラスの様子を。

リプロでのクラスのブログは2週間分くらい残ってます。笑

 

7/17(金)午前ママヨガです。

 

ブジャンガアサナ

お久しぶりに来てくれた生徒さんも。

 

ランジ

 

ウォーリアⅡ

 

パールシュヴァコーナーサナ

ママヨガも結構ガッツリ、動きました!

 

新スタジオでのママヨガは8/21(金)から!

ちなみにこのお盆中、

他県へ帰省した方は2週間、クラスに参加できないのでご注意を~

(ママヨガに限らず、すべてね。)

 

7/17(金)プライベートレッスン

金曜日のプライベートレッスン。

前屈が得意で、背面が弱い生徒さんですが、

背面系はあえて入れず。

主に脚を伸ばす系でやりました。

 

もう長い生徒さんなんですが、

なかなか弱点克服にキチンと取り組めておらず、

ちょっと私が甘やかしていたりして。

 

イッパイ長所があるので、褒めて伸ばす系ってわけじゃないけど

基本的に頑張りすぎる頑張り屋さんなんで、

あえて良い面にフォーカスしてます。

 

少しずつ、むやみに頑張るんじゃない頑張り方を

一緒に見つけていきたいです~

 

7/17(金)のスローフローヨガ

 

懐かしい金曜夜のスローフローヨガ。笑

 

シャラバーサナ

 

ブジャンガアサナ

 

ランジ

 

ウォーリアⅡ

 

プラサリータ

 

深く、プラサリータ

 

バッタコーナーサナ

 

ウパビシュタコーナーサナ

 

ザーッと写真だけ並べましたが、笑

この日は、いつもは休日にしか来れない生徒さんが

初、金曜夜のクラスに来てくれてました!

 

そして初めて来てくれた方も。

こんなにジックリ使っている筋肉を意識して動いたのは初めて、

と言っていました。

 

丁寧にしっかり動いた夜でした!

 

7/18(土)のアロマヨガ

 

土曜日のアロマヨガ。

こちらも初めて来てくれた方がいました。

8月~は特に積極的に新しい人を受け入れていないのですが

(コロナ関係などで)

完全にそう告知をしていないのですが、

そこらへんは追々説明をしていきたいと思います・・

 

プランク

新しく来てくれた生徒さんが、

可憐で華奢な感じだったのに、とても強かったので、笑

ジックリ鍛える系でいきました。笑

(まあ、いつもジックリ鍛える系には違いないけど。笑)

 

シャラバーサナ

 

ブジャンガアサナ

 

ランジ

 

ウォーリアⅡ

 

プラサリータ

 

深く、プラサリータ

 

バッタコーナーサナ

 

ウパビシュタコーナーサナ

 

そういえばこの日は、

前日の金曜に来た生徒さんが連チャンで来てくれていました。

連チャン、大歓迎です。笑

 

7/19(日)のアロマヨガ

もう1日分!

日曜日のアロマヨガ。

7人で多かったです。

 

プランク

お腹落ちちゃう人、おしり上がっちゃう人、

なかなかツラいですよね、プランク。

 

シャラバーサナ

 

ブジャンガアサナ

 

ランジ

 

ローランジ

鼠径部伸ばす。

 

ウォーリアⅡ

 

プラサリータ

 

両手を伸ばす

 

で、そこからの深くプラサリータ

 

ウパビシュタコーナーサナ

 

この日は5,6カ月ぶりに来てくれた生徒さんもいました!

新しいとこにも、ぜひ来てくださいね~

 

7/19(日)のプライベートレッスン

日曜日のプライベートレッスン。

こちらもお久しぶり。

いつぶりかな。

今年に入って2回目かな?

 

ジックリ鍛える系で。

でも足首のひどい捻挫をした関係で、

いまだ立位はやらず。

 

立たない分、じっくり、コア・コア・コア。笑

 

むしろジックリしごいて欲しい系なんだけど

久しぶりすぎてか、

いろいろなまってか、

クールビューティだから表情には出さないけど

結構こたえた?

 

前回は、キツイながらも、終わってからむしろ元気になったけど

今回は、完全グロッキーな感じだったので、ちょい心配です。苦笑

 

今月も予約入っているけど、

きっと今月は約1ヶ月ぶりとなるだけなので

もっとグロッキーにならずに頑張れるはずです~

 

 

ということで、新スタジオの様子と、

懐かしいリプロでのクラスの様子でした~

 

今週のクラスは飛び飛びです~

お盆休みじゃない人もたくさんいると思いますが、

今のところ、8/12水曜日午前と8/15土曜日午前あたりが少なめなのでぜひ~

 

では~

 

 

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