体を柔らかくしたかったらアナ骨へ【2/8水-2/10金の様子】

こんにちは

予報通り、雪が降っていてびっくり。笑

長野はそんなに降らないと思っていたら

結構しっかり降っています。

寒いですねぇ。笑

立春の頃から

けっこう暖かい日が多くって

立春すぎると春めいてくるのかしら・・

なーんて思っていたら甘かった。笑

まだ2月ですもんね。

暦の上では春でも

まだまだ冬でした・・・

ということでクラスの様子を。

2/8水-2/10金のクラスの様子

2/8水曜日のスローフローヨガ

にぎやかでした！

お久しぶりさんも。

1人は去年の10月ぶりでしたが、

本人的には1年ぶりくらいの感覚です。と。笑

わかります。笑

でも動きは全然そんなに衰えていなくって

バッチリでした。

最近、お久しぶりに復帰の生徒さんが何人かいて嬉しいです。

きっと本来ならば寒い2月は様子見で

春から復帰でも・・と思いたいところ

意を決してこの2月に復帰してくれること

とっても嬉しいです。

そう、

後回しではなく

思い立ったら今、

ぜひヨガに限らず、行動しましょー！

2/9木曜日のやさしいスローフローヨガ

この日もにぎやか！

午後のクラスがにぎやかな事はめずらしい。笑

生徒さん達も驚いていました。笑

人数が少ない午後のクラスだから

オンラインと並行にしているのですが

大勢な上に、オンラインも参加してくれて

私一人がアタフタ。笑

生徒さんか

「やさしい」スローフローを求めて

こんなに多く集まっているんだから

ぜひ「やさしく」と言われましたが・・

どうだったでしょうか？・・・笑

私は人数が多いと張り切って

内容がキツくなるそうです。笑←指摘されました。笑

あまりやさしくなかったかもです。爆

この日新しい方が来てくれました！

私が2014年から2年ほど

自分のスタジオと兼務でヨガをしていたホットヨガのスタジオに来ていた生徒さんでした。

ホットヨガ

私のクラスから始めたそうで

もうかれこれ8年くらい前の話です。

すごいですね。

私を覚えていてくれて

こうして再び、私のところに来てくれて

ありがとうございます。

密かに感激していた木曜日でした。笑

2/10金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

雪のせいもあり(関係ない？笑)

今日のアナ骨、お一人様。笑

私のアナ骨のクラス

初日から来ている生徒さんです！

アナ骨のクラスを始めたのは
2017年8月

もう長いですね。

ずっとそれからアナ骨のクラスに来てくれています。

マンツーマンのアナ骨は2回目！

アレコレ、体のこと

筋肉のこと、動きのこと

質問してくれてから始めました。

いろいろ質問してくれるのは嬉しいですね。

そこに特化してクラスが進められたので

お互い、実りの多い時間でした！

こんなとこ伸びたことがない！

とこが今日、伸びを感じたそうで

きっと大きな収穫だったと思います。

アナ骨はキツイ！ばかりが印象に残るかもしれませんが

これこそが究極のストレッチで

アナ骨だからこそ

伸びるものもあります。

ふんわり

気持ちよくストレッチしても

実はそんなに伸びないんですよね。

特に硬いところは。

フーフー息が荒くなるくらい動いて

硬いところはやっと伸びるってものです。

柔らかくなりたいところがある人こそ

ぜひアナ骨へ。笑

お待ちしています！

ということで

また～！

（これからプライベートレッスン！）