ヨガクラスの様子。

卒業式が好き!3/14(木)のクラス。明日はダウンドック集中!

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こんにちは。

今日は寒いですね。

朝は雪が降っていました。

今日、卒業式ってところも多いのではないでしょうか?

(息子の小学校も卒業式です。)

卒業式は雪が降る、って結構定番ですが、

なぜなんでしょう?笑

体育館、寒いのに。笑

 

私は卒業式って好きです。

卒業生でも、在校生でも、保護者でも、

どんな立場であっても、卒業式がとても好きです。

 

イスの音ひとつ立てたらいけない、みたいな

シンと静まり返った厳かな空気が好きです。

 

って、昨日息子(小学2年生)に言ったら

「お母さん、マジメだもんね。」

と言われました。笑

小学生の息子の目から見ても、

私はマジメなんだろうか?笑

家のことはいい加減で、

行動も発言もハチャメチャで

よく旦那さんに怒られているのに。笑

 

息子が卒業するまでまだまだありますが、

6年生になった息子を想像できません。笑

 

背は高いんだろうか?

私を越しているんだろうか?

(まだ、だな。笑)

4年後。

私は何をしているだろうか?笑

娘(新潟にいる)は4年後は28歳だ。笑

何をしているだろう?

 

厳かな卒業式の思い出から、

少し未来に想いを馳せてみる穏やかな土曜日です。笑

 

3月14日(木)のクラス。20代の生徒さん。

 

(木)プライベートレッスン。

(木)のプライベートレッスン。

何度、年齢を聞いても、数字と地名はインプットされない私。

娘より少し年上の生徒さん。笑

若いです。

しっかりしているところと、クールなところが

少し娘と似ている生徒さんなので、

私の思い入れも一際おおきい。笑

 

自分で自分自身を律することができるところが素晴らしいです。

だから、体の動きも、

こちらが口で言えば、手で直さなくても

自分で直すことができます。

 

思考と実践。

自分で考える。

そして行動する。

その繰り返しで身に付く能力だと思います。

 

なんでもソツなくこなせるからこそ、

つまらないなぁ~っていう人生にならないよう、

一華も二華も咲かせてほしい。

クールな面影の裏側で情熱をたぎらせて生きてほしい。

なーんて、思ってしまう生徒さんです。笑

 

(木)夜はアナトミック骨盤ヨガ。弱い!!でもここから!!

夜のアナ骨。

アナ骨初の生徒さんが2人。

仲良し姉妹チャン。

 

アナ骨2回目でアナ骨はすごい久しぶりの生徒さんも。

あとは、アナ骨常連さん達!

 

冒頭はここにくるまでに、四つん這いに時間をかけました。

四つんばいすら、キチンとやると難しい。

四つんばいから片足を後ろに伸ばしてみると、

あっけなくその四つんばいが崩れたり。

なかなか、史上最強に力がない生徒さんが実はこの日いたり。笑

 

ちなみに↑上の写真は一番やさしいプランク。

肘も膝もついたプランク。

床に近いからこそ、簡単に落ちてしまうお腹を持ち上げておくことが

逆に難しいですね。

 

膝はつかず、肘だけついたプランク。

おしりが上がったり、

お腹が落ちて腰が反ったり、

首の後ろが縮んだり、

肩甲骨の間が寄ってきたり、

気を付けることは山ほど!

 

ランジ。

アナ骨はやることは少ないけど、

そのやることが、1つ1つ長くてしつこくて、キツい。笑

 

ダウンドックさえ、腕や肩に乗っかって、

なかなか背中が伸びなかった生徒さんが、

それ以外のこと(ランジ笑)が大変すぎて

いつの間にか、ダウンドックはみるみる上達しました。笑

 

本気を出せば、習得するスピードは劇的にアップするということですね。笑

 

だたのランジだけの時はへたれても、

手を離すよ!となると、

がぜん目の色が変わってくる。

もうダメだ、と思っても、

ここぞという時はそのダメからもう1歩先の力が出せるものです。

 

ちょっと体が起きすぎてしまいましたが、

それでも、両手を離して、フラフラフラフラ、定まらなかったものが

あと3呼吸!と数を数え始めると、

再び、目の色が変わる。

 

何度も何度も、自分の弱さに負けながら、

でもその限界を超えていく。

それがアナ骨の素晴らしさだと思います。

 

弱くたっていいじゃない、

と私は思います。

弱いんだ、私。

って知るところからスタート。

そこから逃げずに挑むことが大事です。

 

少し前からアナ骨のすっかり常連さんになった生徒さんは

最初、アナ骨に出た時は、

もう二度と来ないかも、と思う位

へたれて、落ち込んで、

でも、そこから毎回、アナ骨に出てくれています。

月1回アナ骨に出るのじゃなく、

アナ骨のクラスの度に出てくれています。

それが強くなる道だと思うのです。

たまにじゃなく、何度も。

 

かつてへたれた人も、

落ち込んだ人も、

ぜひ、リベンジを。笑

 

アナ骨はそれでも、ちょっとキツすぎるわ、

って人は、

明日3/17(日)13:00~のダウンドック集中クラスへどうぞ。

ダウンドックが苦手な人にむけたクラスですが、

ダウンドックが苦手じゃない人にもオススメです。

別にダウンドックできなくないよね?って人でも、

 

あ、そこは意識していなかった。

あ、そこは私苦手なんだ、って気付きがあると思います。

 

明日、参加してくれる生徒さんの中には

2月にすでにダウンドック集中に出ているけれど、

再びリピートで出てくれる生徒さんもいます。

そう、1回だけじゃないくていいんです。

2回目、さらなる発見があるかもしれないし、

再びやることで、実感として得られるものもあるかもしれない。

知っていることと、出来ることって

別物です。

そして体は繰り返しやらないと身に付きません。

だから、何度もやることでブラッシュアップ(さらに上達、さらに磨きをかける)していくのです。

 

明日、午後、ぜひお待ちしてます!

ちなみに明日午前はママヨガでーす!

 

ということで、実は今日、お休みの私。笑

夜はバレエなので、手放しに休めません。笑

 

では~!

 

 

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