「陰ヨガ」 一覧

ヨガクラスの様子。

食事は必要な分量だけでいい。絶賛、消化不良中~。(金)(土)のクラス。

こんばんは。   今日は1日オフでした。 夜のバレエのレッスンもなくって、本当に完全にオフ。   いろいろオフを満喫したので、 むしろ疲れた~。笑   一番疲れたのは、 ...

ヨガクラスの様子。

中央通りイルミネーションがキレイです!(土)(月)のクラス。

こんにちは。 今日は昼間おやすみで夜だけの(月)です。 今週は結構、穴ぼこがあいてちょこっとしたお休みが多い私。 そうやって体力消耗しすぎるのを防いでいます。笑   私のお休みが少し増えた分 ...

ヨガクラスの様子。

フィジカルストレッチ。(土)のクラス。

こんにちは。 今朝は家に大量のカメムシが発生したという 世にも恐ろしい夢を見て、目覚めました。泣 夢とはいえ、衝撃的でした。 早速、夢占いを検索して調べてみたら、 大量の虫が出てくる夢は、 ストレスと ...

ヨガクラスの様子。

目でみて真似るのではない、自分で考えて動く!(土)(月)のクラス。

こんばんは。 今日は夜のバレエのレッスンがなかったので、 のんびりしています。 のんびりしすぎて、明日は休みかしら~と勘違いしそう。笑 来週は東京に研修に行く日もあるし、ボヤッとしてられない! ボーッ ...

ヨガクラスの様子。

行きたかったら、行く。シンプルが一番。(土)(日)のクラス。

こんにちは。 今日は昼間おやすみでノンビリです。笑   さて、この前(土)の早朝6:00にとあるセミナーの予約のために早起きをしました。 その日6:00に予約開始で、 でも人気の講座なので予 ...

ヨガクラスの様子。

年齢じゃない。20歳代で変わる人もいれば、60歳代で変わる人もいる!(金)(土)のクラス。

こんばんは。 うち中みんな寝てしまった夜の11時すぎ。 旦那さんはいつも夜中まで仕事をしていますが(家で) 今日は明日の朝、町内の草取り清掃なので 早く寝てしまいました。 みんな寝てしまうとさみしい。 ...

ヨガクラスの様子。

踏ん張るんだ!!(土)(日)のクラス。

こんばんは。 夜も更けてくると寒さが一層増しますね。 うーー、寒い。笑 ブログがたまっているので、書いてからお風呂に入ることにします。 そんな今日はちょっと、 ガーーーンってことが夕方以降に連続して起 ...

ヨガクラスの様子。

不調は見直しのチャンス。(土)(日)のクラス。

こんばんは。 今日は夏に逆戻り。暑かったです。 夜になった今でもまだ半袖。 蒸し暑い。笑   そんな今日は、私、絶不調。 がーん。笑 腰が痛い。 首が痛い。 熱っぽい。(気温が高いから?) ...

ヨガクラスの様子。

季節の変わり目だから!だからあえて。(土)(日)のクラス。

こんばんは。 めっきり涼しくなりましたね。 風邪を引いている人、 腰や膝を痛めた人などが結構多いように感じます..   熊本にいるアナ骨TTの仲間のFacebookにあった言葉が 私にすごく ...

ヨガクラスの様子。

4人に1人は運動不足。(土)(月)のクラス。

こんばんは。 今日はとても暑い日でしたね。 台風が去った影響でしょうか。 台風はとても恐ろしい風の被害をアチコチにもたらし、 恐ろしいです。 被害にあわれた地域の方の生活が早く元通りになることを願いま ...

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