ヨガクラスの様子。

突発性難聴??(木)のクラス。

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こんばんは。

昨日のブログでもちらりとふれた、最近の耳鳴り。

ちょうど2週間前から気になりだしたんですが、

大体は朝起きた時にあって、わりにすぐにおさまっていたんで

寝不足だからかな?と思っていたんです。

それが、昨日はお昼すぎから夜寝るまでずっと、耳鳴りがあり、

今朝も起きてから耳鳴りがあり、

それでも寝不足かなー、少し寝ればいいかなー、

と午前中休みだったからゴロゴロしてたんですが、

旦那さんに、病院いけいけ、言われて、お昼前、しぶしぶ耳鼻科に行ってきました。

 

右耳の耳なりがひどかったんですが、

右耳の聴覚障害も出ていて、

これはすぐに受診しなきゃダメだったみたいですね。

この治療はスピードが命なんだよ、って医者に言われちゃいました。

病名は言われませんでしたが、

突発性難聴?

メニエール病?(でもめまいはないから、違うかな)

よくわかりませんが、とりあえず、投薬治療で。

2週間たっているからきびしいかな..と言われましたが

お昼に薬飲んだ後は、ちょっと耳の閉塞感がなくなった気がするので

効いていそうです。

いやはや、

なんでも自己判断はよくないですね。

いつもとちょっと様子が違うと思ったら、受診すべきですね。

ついつい、こんな位で病院なんかいっちゃいかんだろー、

って思っちゃいませんか?

こんな大したことないよ、って思われたら嫌だな、とか。

(私だけ?笑)

変にカッコつけないで、行くべきですね。

勉強になりました。笑

 

あとは、できるだけ、セカセカしないで、

時間にゆとりを持った生活をしなきゃな、ってこと。

 

はぁ。心がけます!

 

ってことで、先週(木)のことを!

(木)は午後からアロマヨガ。

体幹弱めの(←失礼!!)若いお嬢さんお二人が来てくれたので

ゆーーーっくりじーーーっくりやりました!

でも、前回来た時からあまり間があいていないから、

結構、この前よりいい感じ!笑

やっぱり若いだけあって、ちゃんと積み上げていけば強くなるのも早そう!

私は苦手ですが、結構、得意な生徒さんが多い、

ブジャンガアサナ。コブラのポーズ。

平成生まれは脚が長い!笑(そこ?笑)

苦手な人も(私も)高さは人と同じにしなくていいから、

腰から折り曲げないように注意して、

じっくり脚の付け根からお腹にかけて伸ばしていきたいですね。

前屈が得意な人もいれば、後屈(コブラは後屈)が得意な人もいる。

どっちも苦手な人もいるし、どっちも得意な人もいる。

みんな人それぞれ。

自分の中で、自分の体を気持ちよく動かせるよう、

得手も不得手も地道にやっていきましょ~。

 

その後はプライベートレッスン。

遠くお山の上から来てくれる生徒さん。

こう寒い日が続くと道も凍結して大変だろうに、

頑張って来てくれています。

頑張って来てくれるから、

ヨガでも頑張って、がっつりポーズをとります。笑

動きが素直で、どのポーズもきれい。

でも小さく震えているのは見逃さない。笑

カタカタしながらも、クールにポーズをとる姿が

いつもかわいいなーと思っています。笑

硬いところは、あったりもするので、

カタカタ震えながら筋肉をしっかり温めて、

今年はさらに柔軟性がアップするように頑張っていこう!って思います!

 

ってことで、小出し。笑

(木)のことだけ。

今から息子のお迎えなので~。

 

(金)~のことはまた後日!

 

では。

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