【10月後半の予約状況】10/11水-14土の様子

こんにちは

あっという間に10月も後半。

最近、急激に冷えたせいか、

腰を痛める人が増えています。

生徒さんで腰を痛めたよと話があった方
5人もいます。

もっといたかな？

すごくないですか？苦笑

冷えもあるのだろうし、
夏の疲れも出てくるのだろうし

寒暖差ってのもありますよね。

腰に限らず
めまいが出たり

体調がイマイチな人も多いです。

痛みがある時

ツラい時

もちろん、無理せずゆっくり休むことも大事です。

でも、そろっと動けそうになった時は

どうぞ、また動いてくださいね。

動かなくなると

案外、面倒になってそのまま動かない人多いですが

動かない人ほど

何かと体調を崩しますし

どこかが痛くなります。

動いて

血流も気も巡らせることが大事。

ということで10月後半の予約状況です！

10月後半の予約状況

2023/10/28(土)22:00現在

定員は9名です。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り、
中止とさせていただきます。

基本的に早め早めに予約を頂けると助かります。

10/11水-10/14土のクラスの様子

クラスの様子も。

10/11水曜日のスローフローヨガ

まさかのお一人様。

とても長いお付き合いですが
マンツーマンは初めて・・

と思ったら

一番、最初に来た時

ひとりでした！と。

そんな◯年ぶりのマンツーマンでしたが

結構、容赦なくビシバシやりました。笑

この生徒さんも

とっても体が変わった生徒さんで

最初からマメに来れていたわけじゃないですが

(お仕事とか忙しかった)

週1コンスタントに来るようになってから

かなり変わりましたよね。

昔は本当に体がとっ散らかっていて←笑

動きにくそうでしたが

今では見る影もないくらい

バシッと形が定まるようになりました。

コツコツ真面目に体と向き合って

継続して動いていくのって大事！

と実践してくれた生徒さんです。

10/12木曜日のやさしいスローフローヨガ

オンラインと同時進行でした。

オンラインの生徒さんは

普段はスタジオに来ていますが

なんとか週1を確保しようと

ポッと時間があいた時

(あいたというより、頑張って確保したという感じ)

こうしてオンラインででも動こうとしてくれるの

素晴らしいですよね。

スタジオにいる生徒さん達は

ペースはそれぞれですが

皆さん、定期的に来てくれています。

というか

なんだかんだ言って

定期的にくる生徒さんしか

残っていないのか・・？笑

(定期的のサイクルが

数ヶ月に1度の生徒さんも

その人のペースがそれならば

それが定期的。笑)

2枚目はスタジオ内のみの写真ですが

いつもながらトリコナーサナ

キレイです！

10/14土曜日のアロマヨガ

先週末はまずまずにぎやかでした。

行楽シーズン(なのかな？)の週末に

ヨガに来てくれて、ありがとうございます！

なかなか人はみんな忙しいじゃないですか。

時間が出来たらやる、

だと時間って出来ない。笑

遊びにいくのをとるか

仕事をとるか

体のメンテナンスをとるか

バランス良く満遍なくって難しいけど

でもきっと

そこらへんがバランスよく網羅されていると

人生ってうまくいくんでしょうね。

体のメンテナンスが

一番後回しになりますが(きっと)

後回しにしてしまうものほど

最初に予定に組み込まないと

やらなくなるから

まず1ヶ月なり

半月なり

予定に組み込んでしまいましょー

それが健康に年をとる秘訣です！

ということで

10月後半もよろしくお願いしまーす！