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力がないと硬くなる。伸ばすだけではケガをする。(金)のクラス。
こんにちは。 月曜日。 私は夜までお休みです。 ほっとパルに今度載せてもらう原稿を書いたり、 ブログを書いたりしている内にあっという間に午前中が終わりました。笑 午後はのんびり過ごします ...
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早くも申込あり、108回。(木)のクラス。ヨガはユジュ。つなぐ。
2018/10/28 アナトミック骨盤ヨガ, アロマヨガ, ママヨガ, ユジュ, 腸腰筋
こんばんは。 前回のブログで年末の108回太陽礼拝の案内をしたばかりですが、 ブログをかいた翌日に早くも4人の生徒さんから申込がありました。 ビックリ。笑 まだまだ先の年末の話なのに、楽しみにしてくれ ...
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11月のスケジュール更新しました!【年末108回太陽礼拝のお知らせ】(水)のクラス。
こんばんは。 まず、11月のスケジュール更新しました! ホームページのメニューから当月スケジュールをクリックしてご覧ください。 カレンダーでスケジュールが出ていますが、 10月中は10月のカレンダーが ...
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必要とされてますか?私?笑(火)のクラス。胸椎をツイスト。
こんにちは。 お天気下り坂という予報ですが、 まだよく晴れている長野市です。 さわやかな秋晴れ、長く続くといいですね。 ではさっそく、1週間遅れのブログを。 言いたいことは書いている途中でポツポツ書い ...
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秋の乾燥と便秘。(日)(月)のクラス。
こんにちは。 晴天の長野市。 1週間の始まりが晴天で気持ちがいいですね! こんなさわやかな日なのに、 私の心はアレもコレも、なんだかやらなきゃいけないことでイッパイ! みんなそうですよね。 なんでこん ...
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年齢じゃない。20歳代で変わる人もいれば、60歳代で変わる人もいる!(金)(土)のクラス。
2018/10/20 アナトミック骨盤ヨガ, アロマヨガ, スローフローヨガ, 陰ヨガ
こんばんは。 うち中みんな寝てしまった夜の11時すぎ。 旦那さんはいつも夜中まで仕事をしていますが(家で) 今日は明日の朝、町内の草取り清掃なので 早く寝てしまいました。 みんな寝てしまうとさみしい。 ...
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お腹ぽっこりには地味な努力しかない。(水)のクラス。
こんばんは。 プライベート終わり、夜のクラスまでウトウトしてたら 雷の音で目が覚めた。笑 ビックリ。 今日は晴れではなかったのか。 急に真っ暗になって雨が降っている~。 驚きです。 今日 ...
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小尻効果!(月)(火)のクラス。心と体がチグハグにならないように。
こんにちは。 朝晩めっきり寒いですね。 秋が日1日と深まっていく... あんまりに寒いと人って活動的にならないんですよね。たぶん。 冬眠モードというか、 やる気が低迷するというか、 そんな今日は私もテ ...
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踏ん張るんだ!!(土)(日)のクラス。
2018/10/16 アナトミック骨盤ヨガ, ママヨガ, 陰ヨガ
こんばんは。 夜も更けてくると寒さが一層増しますね。 うーー、寒い。笑 ブログがたまっているので、書いてからお風呂に入ることにします。 そんな今日はちょっと、 ガーーーンってことが夕方以降に連続して起 ...
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やさしいだけでは改善されない!腰痛から学んだこと。(木)(金)のクラス。
こんばんは。 ブログが滞りすぎて苦しいので、 夜中だけど、書いちゃいますよ! 前置きはなし。笑 言いたいことは本文中で。笑 10月4日のクラス。 (木)午前はママヨガ。腰が ...