【9月前半の予約状況】7/11日のクラスの様子

こんにちは

お盆の頃にかなり涼しくなり

夏も早々終わりね～

なーんて思っていたのに！

暑さがぶり返してツラいですね～

動くのも億劫になる！って気持ちもわかります。笑

私は先日、オンラインでアナ骨のワークショップを受けたのですが

受ける当日の朝に、

ああ暑いし、最近寝不足で疲れているし

なんか嫌だなー

でも申込んじゃったしなー

お金振り込んだしなー

って感じでウダウダしながら当日アナ骨受けたんですが

あーらビックリ！！笑

スタジオで1人汗だくになりながら

オンラインでアナ骨を受けて以来、

すこぶる体調がいいじゃない！笑

暑いと動きたくないし

怠けたくもなる

そういう時は無理をしない方が

一見身体にも心にもやさしい気がする

でも、

実際には動いちゃったほうが

すこぶる体は軽いし、

熱も抜けたって感じで清々しい！

ということで

私は残暑厳しいこの時期でも

動くことをおススメします。笑

9月前半の予約状況

2021/9/15(水)13:30現在
定員は9名です。

前日・当日キャンセルが多いので

11名まで予約を受け入れています。
予約がゼロのクラスは
前日21:00で予約を打ち切り、
中止とさせていただきます。

基本的に早め早めに予約を頂けると助かります。

7/11(日)のオンラインヨガ

クラスの様子も。

7/11日曜日のオンラインヨガ。

最近の週末のオンラインヨガは朝ヨガです。

ただでさえ、オンラインヨガ少ないのに

朝なんかにしちゃったら決まった生徒さんしか来ないじゃない！笑

でも夏だからこそ、朝に動くのは気持ちいい！

9月も朝からやってますので、ぜひ。

パールシュボッターナーサナで前屈、強化！

7/11(日)のアナトミック骨盤ヨガ

オンラインヨガの後はアナ骨！

アナ骨のわりにぎやか！笑

毎回この位にぎやかだといいなぁ。笑

この日アナ骨初の生徒ｻﾝもいました。

大丈夫かな？と心配しましたが、笑

頑張ってついてきてくれてました！

そして終わった後には

「意外にはまるかも！！」との感想。

やったー。笑

キツイキツイばかり連呼しているから

恐れてあまり誰も来ないアナ骨ですが、笑

でもアナ骨が好き！と言ってくれる生徒さんもいます。

そういう生徒さんが

楽々アナ骨に参加しているわけではないんです。

アナ骨は誰がやっても

何回やっても

どんなに強い人でも

なんならアスリートでも

等しくキツイ。

そしてクラスの中で

出来ないポーズ、

足をついっちゃった、

手をついちゃった、

堪えられなかった、

ってのを多々、みんなやらかしているのです。

でも出来たかどうかじゃなく

アナ骨のクラスのこの一連の超スローな動きを

これをやる事によって

自分が思っている以上に

めちゃめちゃ、筋肉を使い

(しかも普段そこまで使わないところを)

めちゃめちゃ血流がよくなり

その結果、

身体の調子はあがり、

やり切った感で気持ちもあがってくるのだと思います。

そこまでやらなきゃ体感できない脱力感や

解放感がアナ骨にはある、

それがキツクても、何かそこに向かわせるのではないかなぁ

って思います。

中途半端にキツイと

ただキツイだけだから

どうせならトコトン、キツイのを経験するのもいいんでは？笑

てことで、アナ骨も

そして普段のクラスもお待ちしてますー

クラスの様子が全然進まない。笑

もう夜のクラスに向かわなければいけないので

タイムリミットです。笑

では～