ヨガクラスの様子。

無料ヨガの日を終えて思ったこと.11/3(日)4(月)のクラス。

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こんにちは。

最近少し思うことがあり、

なかなか言語化できず、ブログが書けません。笑

今日はプライベートがお休みになり、

1日家にいるのですが、1日かけてもなかなかブログが書けません。笑

クラスの様子を書きながら、

言葉が浮かんでくるかもしれないので(考えがまとまるかもしれないので)

とりあえず、クラスの様子をどうぞ。笑

 

 

11/3(月)ヨガクラス。

3(日)無料ヨガの日、午前!

2日間に渡り行いました無料ヨガの日、第一弾、

3(日)午前は6人の生徒さんが来てくれました!

いつもの生徒さん達と、

新しく来てくれた方1人、

そして大阪から来てくれた生徒さん!

 

大阪からの生徒さんというのは、

大阪に在住の生徒さんで、

年に1,2回長野に遊びに来る時に、ここにヨガをしに来てくれます。

3年前から長野に来る時には必ず、ここに来てくれていて、

今回もこの日と翌日、そして今週の水曜日と3回来てくれました!

 

動きも流れもいつもと変わりがない。笑

 

いつもの生徒さんだし、笑

大阪の生徒さんもよく動ける生徒さんだし、

新しく来てくれた方もよく動ける方だったし!

 

ということでガンガン進めます。笑

ウォーリアⅡやって、

先週までのように膝曲げっぱなしweak健在で

リバースウォーリア、そして再びウォーリアⅡ。

 

さらに膝曲げっぱなしでパールシュヴァコーナーサナ。

 

さらに一歩進んで、トリコナーサナ。

膝伸ばせたはいいけど、キツイ。笑

 

胸椎回旋のテーマも健在、

アルダマッチェンドラ。

 

やっと一息?パスチモッターナーサナ。

 

4回あった無料ヨガの日の中で

1番目のこのクラスが一番動きました。笑

 

新しく来てくれた方は、長野でヨガスタジオを探していた方。

ここが気に入ったかどうかは、謎ですが、笑

また来てほしいな~。

無料ヨガの日だから、一見さんもOKだったけど、

縁があればうれしいーっていうまず第一弾のクラスでした!

 

3(日)無料ヨガの日、午後!

両日とも午後の方が予約の集まりは悪かったのですが、

結果的に両日とも午前午後、あまり差はありませんでした!

こちらはallいつもの生徒さん。

 

午前と同じように(いつもと同じように)動きました。

 

ああ、でも、

午後の方が気持ちゆるめにしました。

 

このあたりがちょっとゆるいです。笑

(それだけ?笑)

 

シャラバーサナ

 

ランジ

 

この午後のクラスは

なんかポーズがそろっていて美しいと思いました。

腕の高さまで一緒だと思いませんか?

 

これなんかは角度も向かう方向への意識も、

腕の高さもすべてパーフェクトにそろっている!って感じで素晴らしいと思います!

 

ヨガのポーズはみんなに合わせるものでも

そろえるものでもありませんが、

そこにいるバラバラのバックグラウンドの人達が

同じ空間、同じ時間、同じキツさを共有して

同じ方向へ向かってエネルギーのベクトルがピターっとそろった結果、

動きにも調和が生まれ、

さながらバレエの群舞のようにピターっとそろった美しさが生まれるんだと思います。

 

動ける生徒さんばかりじゃない、

体が柔らかい生徒さんばかりじゃない、

それなのに、同じに力を出し切ったゆえの同じエネルギーが

素敵だな、と思った午後でした!

 

11/4(月)午後のクラス。

4(月)無料ヨガの日、午前!

第3弾目、月曜午前。

前日よりもグッと寒くなった月曜日の朝。

気持ち仰向けの時間を短くし、最初からキツめではないけれど

動きを入れて、温めることを意識しました。

 

でもその後の基本的な動きは一緒。笑

 

ランジのあたりから、

ジワリジワリと熱くなります。

 

ウォーリアⅡの頃は暑い暑い。笑

 

やっていることは同じでも、

その日、そのクラスによって、空気感は全然違う。

 

終わりに近くになって、日が差し込んできました。

このクラスは、ずっしりと重く(動きが重いという意味ではなく、)

深さがあったクラスという感じ。

 

ちょっとお久しぶりの生徒さんもいて、

しかもいつもはママヨガだからいつもより大変だった?

と聞くと、

「途中、もうヤダ~~~って思いました~!」と笑。

ヤダ~~~って思う瞬間は一度や二度ならず、

みんなあるはず。笑

でも、ヤダ~~~を乗り越えるとスッキリ笑える私がいるはず。

じっくり動いたクラスでした!

 

4(月)無料ヨガの日、午後!

無料ヨガ最後のクラス。

2日間あった無料ヨガ、2日間両方に来てくれた生徒さんもいました!

さらにこの週、1週間のお休みだったという生徒さんは、

月曜からこの月曜の間にトータル5回ヨガに来てくれました!

 

この午後のクラスには新しく来てくれた方もいました。

長野に来たばかりの方で、

日曜日に来た方と同じく、長野市でヨガスタジオを探している方。

ここが気に入ったかは同じく謎ですが、笑

続けて来てくれるといいな~。

 

ウォーリアⅡ

写真ではわかりませんが、やっぱり膝は曲げっぱなし。

ウォーリアⅡ、リバースウォーリア、ウォーリアⅡ。

 

ダメ押しのパールシュヴァコーナーサナ。笑

前足に乗っからない、前足のおしりに座りこまない、

はなかなかまだ感覚としてもわかっていないところ。

そこをクリアして、さらにこの先へとこの後は続いていきたい。

 

私も苦手なアルダマッチェンドラ。

いつもむしろ姿勢がよい人、

反り気味な人はここでも反ることでねじれない分をカバーしたくなっちゃうし、

 

背中が丸くなりがちな人は、

背骨を伸ばしながらねじっていく感覚がなかなかわからない。

 

まだまだ改善の余地のある奥の深いアルダマッチェンドラです。

 

パスチモッターナーサナ。

 

2日間の無料ヨガの日。

生徒さん達に喜んでもらえたのでよかったです!

 

なんとなく、この思い付きでやった無料ヨガというイベントを通して

私の中の主軸というか、方向性が固まったように感じました。

 

私はこのヨガのクラスをすごく横展開に拡げていきたくないんだな、

と思いました。

今いる生徒さん達、

そして、このクラスの在り方に同調してくれた新しい人がいるとしたらそういう人達と

横に大きく展開したんじゃなくって、

深く深く縦方向に奥行を深めていきたいんだなって思いました。

 

(新しい人を拒否しているわけじゃありません。笑

ありませんが、同じ方向性である人を望んでいることも事実です。

このスローな動きにへこたれずについてきてくれて、

へこたれずに、自分の中の何かを変えたい、と努力してくれる人なら大丈夫です。)

 

同じことばかりをしているように見えますが、

それも奥へ奥へ進んでいる過程です。

 

深めていこう。

深めながら、先へ進んでいこう。

 

そう思いました。

 

ってことで、

明日からのクラスもよろしくお願いしまーす。

(んー、相変わらず自分の首を絞めているのかなー。笑)

 

まぁ、いろいろありますが、

(そう、最近、いろいろあったんです。

直接私が何か困ったわけじゃないんですが、

まわりの人のことで、聞いていて心を痛めることがありました。)

 

日々、誠実に生きていきたいと思います。

虚栄をはらず、

嘘をつかず、

言葉だけで飾らず、

実直に生きたいと、いつも思います。

 

 

では~。

 

 

 

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