長野市でヨガをやるならima*yogaへ！やさしいクラスときつめのクラス、アロマヨガ、骨盤ヨガ、スローフローヨガなどをやっています。

: 朝イチ【今すぐできるゆるトレ】を見て.2/13(木)14(金)のヨガクラス

2020/2/18 ゆるトレ, スローフローヨガ, プライベートレッスン, ママヨガ, 内転筋, 夫婦ヨガ, 朝イチ, 筋トレ

おはようございます！今朝は雪が降ってますね～。この前は春のような暖かさだったのに。 1歩進んでは2歩下がる。笑この前少し泣き言をいったバレエの練習がこの前の土日、わ ...

: 【2/17～の予約状況】2/10(月)12(水)のヨガクラス

2020/2/22 アロマヨガ, スローフローヨガ, プライベートレッスン

こんにちは。今日は室内よりも外の方がずっと暖かいです。天気はパッとしませんが、妙に暖かくて外に出るとビックリします。今週は寒い日もあるようなので、寒暖差に注意ですね！さて明日2/ ...

: 対処不能な困難。2/8(土)9(日)のヨガクラス

2020/2/13 アロマヨガ, バレエコンクール, マタニティヨガ, ママヨガ, 占星術, 陰ヨガ

こんにちは。今日は暖かいですね。この間は1日雪が舞っていた寒さはどこへいったのか？笑このまま春になればいいのに、また来週は寒さが戻ってくるようなので油断はできませんね。でもこの一歩一歩少しず ...

: 体が柔らかいって何だろう？2/7(金)のヨガクラス

2020/2/11 アナトミック骨盤ヨガ, ストレッチ, スローフローヨガ, プライベートレッスン, ママヨガ, 長野灯明まつり

おはようございます。雪ですね・・さて、この前、バレエのレッスンに行った時にバレエ仲間の方が「ストレッチだけしてても体は柔らかくならない！っていうメールを今朝みて朝一から衝撃をうけたよ。」と話 ...

: 【2/10～の予約状況】2/5(水)6(木)のヨガクラス。小尻効果！！

2020/2/18 エカパダラージャカポタアサナ, スローフローヨガ, パールシュヴァコーナーサナ, プライベートレッスン, 大腿方形筋, 小尻

おはようございます！今日も寒いですね。寒かったり、暗かったりすると、絶対朝、起きれない。と以前は思っていましたが、寒さも、暗さも、起きるのに支障がないってことがわかりました。 2 ...

: 寒い！寒い！2/3(月)4(火)のヨガクラス。

2020/2/6 アロマヨガ, エカパダラージャカポタアサナ, スローフローヨガ, パールシュヴァコーナーサナ

こんにちは。今日は今年一番の寒気とのことで寒いですね。朝うっすら雪が積もっていた長野市です。昨日の夜からすでに冷えていましたが（雪も舞ってたし）こんなに寒いし、夜のバレエ行くの ...

: 自分が思う自分と実際の自分と。2/1(土)2(日)のヨガクラス

2020/2/4 アロマヨガ, プライベートレッスン

こんにちは。今日は立春ですね。少しずつ日も長くなってきてうれしいです。朝型生活は今日も成功しました。 23:30に寝て、5:30前に起きました。朝にやることを残して寝る、というのが起きられる秘 ...

: 【2/3～予約状況】1/31(金)ヨガクラス

2020/2/10 アナトミック骨盤ヨガ, プライベートレッスン, ママヨガ, 僧帽筋, 腸腰筋

おはようございます。朝型生活2日目。順調です。笑昨日も23:30に寝て、今朝5:30に起きました。問題は、23:30までに寝る為に、いつもは夜ダラダラしているのにダラダラしている時間がないから ...

: 2月から朝型生活。1/29(水)30(木)のヨガクラス

2020/2/2 アロマヨガ, スローフローヨガ, プライベートレッスン, 弓のポーズ, 朝型生活

おはようございます。タイトル通り、2月から朝型生活にしようと思って。 (旦那さんから「2月から朝型生活にしようぜ」と言われたので。笑) やることをなんでも今日中にやってしまいたいと思っ ...

: 「旦那と息子が出ていっても」1/27(月)28(火)のヨガクラス

2020/1/29 アロマヨガ, スカーレット, スローフローヨガ, 朝ドラ

こんばんは。客寄せパンダ的なタイトルですみません。笑「旦那と息子が出ていっても」の続きがありまして、「薪をひろいに行くんだね。」とうちの旦那さんが申しまして・・・はぁ？ますま ...

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: 【11月前半の予約状況】10/16木-10/31金の様子

2025/11/1

: 【2025年11月スケジュール】

2025/10/23

: 【10月後半の予約状況】10/2木-10/12日の様子

2025/10/31

: 【10月前半の予約状況】9/18木-9/28日の様子

2025/10/14

: 【2025年10月スケジュール】

2025/9/23

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2025/11/1

【11月前半の予約状況】10/16木-10/31金の様子

こんにちはあっという間に11月ですね。と毎月言っている気がします。笑でも本当にあと2ヶ月で2025年が終わるなんてビックリじゃないですか？！今年はいったい何をしていたんだろう？でも思うことはイッパイあります。あまり明るくない年でしたが（え？笑）意味が深い1年だったように思います。って、まだ終わってないけど。あと2ヶ月で、今年は明るい年だった！と言えるように巻き返したいですね。笑ということで11月前半の予約状況です！ 11月前半の予約状況 2025/11/1(土)17:30現在定員は9名ですが11名くらいま ...

2025/10/23

【2025年11月スケジュール】

こんにちはもう11月のスケジュールなんですね・・2025年も11月・12月の2ヶ月しかないなんて・・心底ビックリです。笑2025年はどんな年でしたか？（と聞くのは早い？笑）クラスが少し減り（水曜が隔週になってしまい）選択肢が減ってしまった生徒さんもいるかもしれません。でもそれとは別にコロナ禍以降、徐々にその傾向にはありますが通ってくれる生徒さんもちょっとずつ減少傾向です。プライベートレッスンも含め通えなくなった生徒さんまったくゼロではないけれど通う頻度が減った生徒さんは少なくないように感じています。私が「 ...

2025/10/31

【10月後半の予約状況】10/2木-10/12日の様子

こんにちは。あっという間に10月も後半ですね。さらにあっという間に年末になりそうで恐ろしいです。笑そうそう、前回の10月前半の予約状況のブログで私が今、バレエを休んでいたりしてなんとなーく低迷している話を書きましたが、笑低迷しつつも、動くことの大切さはやっぱり痛感しています。というのもバレエのレッスンに通わないことで圧倒的に運動量が減りそうするといろいろ支障が出てくるんですね。一番感じているのは「睡眠の質の低下」もともと寝る時間が遅いので睡眠が足りていないことがネックなのですがそれに加え、以前ほど肉体的に ...

2025/10/14

【10月前半の予約状況】9/18木-9/28日の様子

こんにちはあっという間に10月ですね。9月は私、かなり忙しく（星の講座のテキスト作りで）座りっぱなしの日が非常～に多かったもので身体がとても不調です。笑具合が悪いっていう意味ではなく動き足りなすぎて身体が重い、身体がたるんでいる、笑って感じです。忙しくて疲れていても動いて肉体が疲れているのと違って眠りの質もきっとよくないんですよね。やっぱり動くのは大事。きっと世の中の大半の人はたいして動かないのが当たり前になっているのでこの身体の重さ、加齢と共に緩んで崩れる体型、睡眠の質の悪さも当たり前になっちゃっている ...

2025/9/23

【2025年10月スケジュール】

こんにちは急に秋めいてきましたね。私は秋が苦手ですが、笑(急激に乾燥するこの季節は毎年、調子が悪くなります・・あと秋の花粉？)動くには良い季節です！暑くて動けなかった人も動きやすい秋にぜひ。ということで、10月のスケジュールです。 ★11月のお知らせ★11月水曜日　11/12水・11/26水11月木曜午後　11/6木・11/20木11月アナ骨　11/9日・11/14金・11/28金星の鑑定・星の講座について気になる方がいましたらお気軽に声をかけてくださいね。私の方からはあえて皆さんに声をかけたりしませ ...