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地味でちょっとキツイ動きが10年後の私を支える・・そんなヨガです

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動画という現実。直視するのも大事。3/5(火)のクラス。

2019/3/7    アロマヨガ, スローフローヨガ

こんばんは。 雨降りの魚座新月の今日。 魚座が水の星座だから、雨? 関係ない?笑   今日はお休みでしたが (お休みなくて掃除できないってこの前言っていなかったか? と一人ツッコミ。笑) バ ...

まだまだイケる。そう信じよう。3/4(月)のクラス。

2019/3/6    アロマヨガ, バレエコンクール, 断捨離

こんにちは。 今日は妙に暖かいですね。 お昼に外に出たのですが、コートなしでも寒くない! でも天気予報では夜は雪マーク。本当?笑     3月4日(月)のクラス。   ( ...

猫背、ストレートネック、普段の姿勢から!3/2(土)3(日)のクラス。

2019/3/5    アナトミック骨盤ヨガ, ストレートネック, ママヨガ, 姿勢改善, 猫背, 陰ヨガ

こんにちは。 昨日はめずらしい1日雨降り。 今日は一転おだやかに晴れている長野市です。 さてさて、またブログがたまりそうな気配を匂わせつつ、笑 頑張ってためないよう書きますよー。   &nb ...

やさしく許してくれてありがとう。3/1(金)のクラス。

2019/3/3    アロマヨガ, アンチエイジング, スローフローヨガ, ママヨガ

こんばんは。 今日はもっと暖かくなると思いきや、 意外と薄曇り。 3月、一進一退の春の気配。 そして、私はコンクールまで3週間を切った~ ひえー。 今年もダメかも~、なーんて弱気な自分に負けそうになり ...

3月4月のスケジュールを更新しました!2/27(水)のクラス。

2019/2/28    アロマヨガ, スローフローヨガ

こんばんは。 2月も今日で終わりですね。 早い! 明日から3月。 ボーッとしていると、時の流れの早さについていけませんね。   さて、3月4月のスケジュール更新しました。 3月から(火)午後 ...

あの人はいいなぁ、と思うよりも。2/26(火)のクラス。

2019/2/27    スローフローヨガ, ダウンドック

こんばんは。 しつこいですが、3月のスケジュールはアップ済みです。笑 4月のスケジュールもアップしようと思っているんですが、 まだ悩み中....   3月は自分自身のために、4週4休を確保し ...

今週は腸腰筋。(縮める方!)2/25(月)のクラス。

2019/2/26    アロマヨガ, 腸腰筋, 骨盤前傾, 骨盤後傾

こんばんは。 先日、小学2年生の息子の今年度最後の授業参観があったのですが 3年になるとクラス替えがあるので、 最後にクラス写真を役員のお母さんが撮ってくれました。 その写真を今日、もらったのですが、 ...

Let's think(考えよう!)2/23(土)DDと2/24(日)のクラス。

2019/2/25    3年A組, アロマヨガ, ダウンドック, レッツスィンク

こんばんは。 4月のスケジュールを組もうと思って、カレンダーとにらめっこをしてましたが、 どうにも、こうにも行き詰まり、とりあえず、中断。笑 隙間を作ろうと思っても、なかなか隙間ができない。 (隙間、 ...

「愛しているけど、好きじゃない。」2/22(金)23(土)のクラス。

2019/2/23    ストレッチ, スローフローヨガ, 陰ヨガ

こんばんは。 また意味不明なタイトルをつけました。笑   毎日毎日、旦那さんが私に冷たいから 毎日毎日、私、旦那さんに聞くんです。 「私のこと、好き?」 笑 ウザイウザイウザイ。笑 &nbs ...

「時間がない!って言わないで。」2/21(木)のクラス。

2019/2/22    アナトミック骨盤ヨガ, アロマヨガ, ママヨガ

こんばんは。 夜中です。 生活習慣を見直すんじゃないんですか? 健康第一じゃないんですか? ブログはためない、と決めたので 溜めずに書かねば。 「ねば」になるのはよくないけれど。 夜までクラスがあると ...

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【9月後半予約状況】9/2水-9/9水の様子

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【2026年9月スケジュール】

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【8月後半予約状況】8/1土-8/16日の様子

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  • 5月のスケジュール更新しました!(火)(水)のクラス。自分の意思があるのならば、ちょっと頑張ってみよう。 に 万人に好かれたい。(それは無理。)でも強い人だけ来てほしいのではない。(木)のクラス。 - ima*yoga より
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  • 脚が細くなった!アナ骨効果!(土)(日)のクラス。 に 自分の体で理解する、が、カギ。(金)(土)のクラス。 - ima*yoga より

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2026/9/21

【9月後半予約状況】9/2水-9/9水の様子

こんにちは。9/11金~9/13日までクラスをお休みしました。予約してくれていた生徒さんにはご迷惑をおかけしました。申し訳なかったです。ごめんなさい。咳の風邪をひいてしまいました。私は結構、風邪をひくほうでして・・ヨガの生徒さん達の方がよっぽど私より丈夫です。説得力の欠片もない・・自分でなぜ風邪をひくのかはわかっているのでそれを改善しない限り、ダメなのもわかっているのですがなかなかどうして・・9月は「星のいま」の鑑定もあえてストップして「サビアンシンボル集」っていうのを作っているんです。興味がある人がいた ...

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2026/9/11

【9月前半予約状況】8/19水-8/30日の様子

こんにちは。9月になりました。早いですね。いつでも速さを感じますが特にお盆を過ぎると毎年時間が加速するように感じています。世の中も早く早くとせわしなく(情報の早さAIですぐになんでもできてしまうことも含め)速さに適応するのが苦手な私にとってはますます生きにくい世の中だなーって感じています。笑将来的には世捨て人になってどこかに雲隠れするかも・・なんて思ったりする今日この頃です。笑その前に、世の中に提供できるものは(微々たるものですが)提供するように頑張りたいと思います。ということで9月前半の予約状況です! ...

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2026/8/27

【2026年9月スケジュール】

こんにちは。遅くなりました。9月のスケジュールです。今年は残暑は短い??とかってに思っているのですがどうでしょう?厳しい残暑がなければ9月は動くのに最高の季節だと思います。暑い夏のあとは疲れがでてお休みする人が多くなるものですがここでペースを落とさず動いていくことが5年後10年後の自分を支えてくれます。自分もだんだん年をとってきて本当に痛感。動くって大事。そして動かないことの恐ろしさ。私はなんだかんだと動いてきたから更年期障害もなく元気に過ごせているのかなって思っています。それでも年齢による劣化は感じます ...

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2026/8/29

【8月後半予約状況】8/1土-8/16日の様子

こんにちは。相変わらず更新がギリギリでごめんなさい。クラスの様子はまた後日アップするのでひとまず予約状況をアップします。長いお盆休みあけの方もいると思いますが動いたほうが心身ともにスッキリします!まだまだ暑いですが、頑張りましょー ということで8月後半の予約状況です! 8月後半の予約状況 2026/8/29(土)21:17現在定員は9名です。予約がゼロのクラスは前日12:00で予約を打ち切り中止とさせていただきます。早めに予約を入れて頂けると助かります。 8/17(月)鑑定作業8/18(火)テキスト作業8 ...

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2026/8/18

【8月前半予約状況】7/18土-7/31金の様子

こんにちは。ここ数日、少しだけ暑さが和らぎましたね。まあそれでも夏なので、暑いは暑いですが。苦笑なかなか猛暑だと動く気も失せがちですが「季節を問わず運動習慣を持つ」これが何より大事。なかなかその大切さって伝わらないですが運動習慣の違いは今から5年・10年たった時に自分に返ってきます。更年期がつらい膝が痛い肩があがらないそういう年齢だから仕方ない、ではなく身体をちゃんと動かしていればだいぶ軽減するものです。暑いから億劫・・という気持ちもわかる・・でも暑いからこそ自分1人じゃやらないからヨガに行くんです。笑( ...

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