【今週のヨガクラス】2/28水-3/3日の様子

こんにちは

まずは今週のクラスはこちら

3/6水曜日と3/9土曜日が

予約多くなっています。

希望される方はお早めに！

星のいまの星の鑑定は

6月まで満席になりました。

7月のスケジュールはこちら
→星のいま～星の鑑定7月スケジュール

4月以降のお申込から

料金を大幅改定いたします。

お申込が3月中であれば
鑑定日が4月以降でも

今までの料金のままですので

気になっていた方は
ぜひ今のうちにお申込を！

2/28水～3/3日のクラスの様子

クラスの様子も

2/28水曜日のスローフローヨガ

先週、私のインスタのストーリーであげましたが

(スレッズにも書きました)

水曜日のクラスにアメリカの方が来てくれました！

コロナ禍前にも何度か外国の方が来てくれた事があり

その都度、どうコミュニケーションをとったらいいのか

テンパった記憶が強烈で

ドキドキしながらこの日を迎えました。笑

今回も私は英語が話せない

アメリカから来てくれた方は日本語が話せない

でも今回は水曜の生徒さんに英語がペラペラの方がいて

クラスの前後はその生徒さんが通訳をしてくれて

本当に助かりました！

急に通訳をふったのに

ペラペラですごい。笑

クラス中は言葉が通じなくても

動きとアーサナ名(ポーズ名)で通じてくれて

気持ち、いつもより言葉での説明は少なくして動きました。

クラス前に英語でコミュニケーションをとってくれた生徒さんのお陰もあり

和やかにクラスができて嬉しかったです。

何より

遠くアメリカから日本に旅行にきて

ふらりと私のところに来てくれた事に

感謝、感謝です！

3/2土曜日のアロマヨガ

寒かった土曜日。

てか最近、寒いですね。苦笑

ちょっとお久しぶりの生徒さんもいましたが

まずまずアクティブに動きました。

間があいてもブランクを感じさせない生徒さんもいますが

衰えを感じる生徒さんもいるようで・・

特に私と同じくらいの世代になると

現状維持ですら

かなりの努力が必要なのを感じるものです。笑

それでも、週に1回でも

2週に1回でも

まあ、できればもっとこまめに自分でも動くようにして

それぞれ落ちていこうとする体力や筋力に抗っていかないといけません。

その努力こそが

その後の自分の生活を支えてくれる糧になるので。笑

頑張りましょー！

3/3日曜日のアロマヨガ

日曜日も少しお久しぶりの生徒さんが何人か。

こちらの方がすこしマッタリゆったり目に動きました。

ゆったりな分、特に座位のキープが長めで

まるで陰ヨガか！？ってくらい長くじーっとしてましたが

実は陰ヨガが好きだった生徒さんもいるので

おそらく問題なかったと思います。笑

私は陰ヨガ好きでしたが

結構、嫌いな生徒さんも多くて

今は陰ヨガのクラスやっていないのですが

たまに、じーーっと座位で長めにポーズを保って

じっくり伸ばしていくのもいいかなって思いました！

(ちなみに陰ヨガとは

座位や仰向け、四つん這いなど

立たないポーズのみで構成され

1つのポーズを2～3分じーっとキープするヨガです。)

ということで

最近寒さが戻って切ないですが、笑

今週もよろしくお願いします！