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今週は腸腰筋。(縮める方!)2/25(月)のクラス。

こんばんは。 先日、小学2年生の息子の今年度最後の授業参観があったのですが 3年になるとクラス替えがあるので、 最後にクラス写真を役員のお母さんが撮ってくれました。 その写真を今日、もらったのですが、 ...

Let's think(考えよう!)2/23(土)DDと2/24(日)のクラス。

こんばんは。 4月のスケジュールを組もうと思って、カレンダーとにらめっこをしてましたが、 どうにも、こうにも行き詰まり、とりあえず、中断。笑 隙間を作ろうと思っても、なかなか隙間ができない。 (隙間、 ...

「愛しているけど、好きじゃない。」2/22(金)23(土)のクラス。

こんばんは。 また意味不明なタイトルをつけました。笑   毎日毎日、旦那さんが私に冷たいから 毎日毎日、私、旦那さんに聞くんです。 「私のこと、好き?」 笑 ウザイウザイウザイ。笑 &nbs ...

「時間がない!って言わないで。」2/21(木)のクラス。

こんばんは。 夜中です。 生活習慣を見直すんじゃないんですか? 健康第一じゃないんですか? ブログはためない、と決めたので 溜めずに書かねば。 「ねば」になるのはよくないけれど。 夜までクラスがあると ...

健康と生活習慣の見直し!2/19(火)20(水)のクラス。

こんばんは。 満月の日は体調不良になることが多い私です。 月や星のせいにするな!と旦那さんに叱られそうですが。笑 はい、そう。満月だからではなく、日々の生活習慣ですね。 喉が痛く、舌が痛く、 体力落ち ...

今宵はスーパームーン。そして今週はプランク週間!2/18(月)のクラス。

こんばんは 今日は雨降りな長野市でした。 雨。 スタジオは寒かったです。(私だけ?笑) でも雪じゃなく、雨なんだから気温は高めなんでしょうね。 2/20は満月、今年最大の大きさの満月が見られるスーパー ...

孤独だ..2/17(日)のクラス。プランクやるなら、正しく!

こんにちは。 今日もよく晴れている長野市です。 昨日はなんだかとっても体力的に疲れた日で、 疲れたせいなのか、久しぶりに寝る前になんだかとっても気分がネガティブになり ああ、孤独だわ...と思ってしま ...

陰ヨガとアナ骨のキープの違い。2/16(土)のクラス。

こんにちは。 今日は気持ちよく晴れた日曜日ですね。 今年は雪があまり降らないまま、このまま春になるんでしょうか? ちょっと、期待。笑 春が大好きなもんで、春が待ち遠しいです。 わくわく。笑 でもその前 ...

ボレロへの妄想。2/15(金)のクラス。

こんばんは。 今日はバタバタの日でした。 近隣地域で昨夜強盗未遂事件があり (まだ未解決。怖い!) 小学生の息子は急遽集団登校に。 今は連絡網というのがメールで配信されるのですが、 私の携帯、タイムリ ...

体幹&バランスチェック!やってみて!2/13(水)のクラス。

こんばんは。 連日寒い寒いを繰り返していますが、 今日は特別に寒かったですね。   寒いと言ってても、寒いものは寒い。 動かないでいると肩も凝るし頭も痛くなる。 この間の灯明まつりの謎解きゲ ...