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ヨガクラスの様子。

不調は見直しのチャンス。(土)(日)のクラス。

こんばんは。 今日は夏に逆戻り。暑かったです。 夜になった今でもまだ半袖。 蒸し暑い。笑   そんな今日は、私、絶不調。 がーん。笑 腰が痛い。 首が痛い。 熱っぽい。(気温が高いから?) ...

ヨガクラスの様子。

背骨のS字カーブ。痩せ神話。バレエ禁止令?(金)のクラス。

こんにちは。 今日は昼間のクラスがお休みで 15:00~のプライベートと夜のスローフローヨガのみです。 1日のお休みがなかなか入れられないから、 ちょっとずつ隙間時間をつくって、気持ちと体力にゆとりを ...

ヨガクラスの様子。

私の小さな成長。(最後に画像あり。笑)(木)のクラス。

こんにちは。 今日もさわやかな晴天! でも晴天のわりには空気が重く感じるのは私だけ?笑 生徒さんも、私のまわりの人達も、 風邪ひきさんやら、頭が痛い人、めまいに襲われた人、などなど 不調な人が多いよう ...

ヨガクラスの様子。

明日はヨガあり!(水)のクラス。10月は具体的な目標を立てよう!

こんばんは。 台風は接近中なのでしょうか? 雨が強くなってきた長野市です。 今日の夜中に通過するようで、 明日の朝の小学校の登校も通常通りで大丈夫、との連絡あり、 明日の朝にはおだやかな天候になってい ...

ヨガクラスの様子。

出来る範囲で、よりイッパイイッパイの方が変化は出る。(日)(火)のクラス。

こんばんは。 とうとう終わってしまった。 朝ドラ。半分、青い。笑 あーあ。 (月)~(土)毎朝15分の楽しみ。 (月)から何を楽しみに生きていけばいいんだい!笑   佐藤健クン演じる律クン。 ...

ヨガクラスの様子。

台風が心配ですね。(金)のクラス。(金)の危機。

こんばんは。 6時間睡眠を確保しよう!とこの前決意したので、 明日は7時に起きるから、6時間睡眠確保する為には1時には寝なくちゃ。 ということで今は夜中の0時半すぎ。 30分で書けるかなぁ。笑 &nb ...

ヨガクラスの様子。

精神的に重い。(木)のクラス。新潟の肩甲骨ヨガレポートも少し。

こんにちは。 今日もどんより曇り空。 最近、今更ながら、私は睡眠時間が6時間を切る日が続くと 体が重く疲れて不調だ、とわかりました。 ま、当然ですよね。笑 でも毎日、5時間とか、今日は5時間切ってます ...

お知らせ

10月のスケジュール更新しました!!

2018/9/25    

こんばんは。 今日はいきなり寒いですね。 夜になってしんしんと冷えてきています。 まだ9月も終わっていないのに冬の気配?笑   最近は季節が進むのが早いです。 春も秋も、心地よい気温の日があ ...

バレエ ヨガクラスの様子。

昨日は東京!講師が体を変えてくれるわけではない。(水)のクラス。

こんにちは。 3連休中日、よく晴れています。 今日は秋分の日ですね。   さて、昨日は東京へ行ってきました。 ヨガの研修ではなく、前回ブログでふれたように、バレエの講習。 イラストは可愛らし ...

ヨガクラスの様子。

今、やる。すぐ、やる。後回しにしない。(月)(火)のクラス。

こんばんは。 世の中3連休明けの(火) (まもなく日付変わって(水)になるが。笑) でも今週末も3連休ですね。 私は今週末の3連休、 22日(土)は東京へ、24日(月)祝日は新潟へ行ってきます。 新潟 ...

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