お知らせ

【4月後半の予約状況】4/12水-14金の様子

こんにちは

今日はどんより雨降り・・

なんとなく気分もドーン・・って感じですが

とりあえず明日から4月後半!

4月の予約状況をどうぞ。笑

 

4月後半の予約状況

2023/5/1(月)15:00現在
定員は9名です。

予約がゼロのクラスは
前日12:00で予約を打ち切り、
中止とさせていただきます。

基本的に早め早めに予約を頂けると助かります。

 

4/16(日)10:30~アロマヨガ【5】→【5】13:00~オンラインヨガ【2】→【2】

 

4/17(月)鑑定作業

4/18(火)鑑定作業

4/19(水)10:30~スローフロー【3】→【3】13:00~星の鑑定【予約済】

4/20(木)13:00~やさしいスローフロー【2】→【2】オンライン【1】→【2】15:30~プライベート【予約済】19:00~スローフロー【4】→【4】

4/21(金)15:30~プライベート【予約済】18:30~プライベート【予約済】

4/22(土)10:30~アロマヨガ【7】→【7】15:00~星の鑑定【予約済】

4/23(日)10:30~アロマヨガ【7】→【10】

 

4/24(月)10:30~星の鑑定【予約済】

4/25(火)鑑定作業

4/26(水)10:30~スローフロー【3】→【4】13:00~プライベート【予約済】

4/27(木)15:30~プライベート【予約済】19:00~スローフロー【4】→【3】

4/28(金)15:30~プライベート【予約済】18:30~プライベート【予約済】

4/29(土)10:30~アロマヨガ【2】→【5】13:00~プライベート【予約済】

4/30(日)8:30~オンラインヨガ【5】→【5】10:30~アナ骨【7】→【6】13:00~星の鑑定【予約済】

 

4/12水-14金のクラスの様子

クラスの様子も。

4/12水曜日のスローフローヨガ

久しぶりにちょっとにぎやかだった水曜日

3人がお久しぶりさんでした!

動きのベースは同じだけど

気持ちキープを緩めにして
キツくなりすぎないようにしたんですけど

どうだったでしょうか?笑

 

明日は筋肉痛確定、と言っていましたが、笑

やっぱり動くと気持ちいいですよね!

 

 

4/13木曜日のやさしいスローフローヨガ

スタジオとオンラインの同時開催

このパールシュボッターナーサナ

骨盤平らで前屈するの
結構難しいんですよ

自分ではまったく見えないし
平らにしているつもりでも

平らじゃなかったり

 

私もやってみたら・・

あら残念!笑

横からみると出来ているようでも
(写真左)

写真右は自分の中では
右の腰骨引き上げて出来ているつもりでいた・・

でもこんなに右側が落ちてる・・

 

そして写真中央
精一杯、修正したつもりでも

まだ右が少し落ちている・・・

ということで皆さんの方が
優秀かもしれません・・笑

 

 

4/13木曜日夜のスローフローヨガ

ヨガ初めての方が2人来てくれました!

若いお二人さん
お友達同士でした!

最近はめっきり新しい方がくる事が減りましたが

それでも
今年に入ってからポツポツ増えてきたように感じます。

ヨガにどのようなイメージをもっていたか
わからないけれど、笑

終わって
「キツかったです!!」

と言っていました。

ちなみに常連さんも
「キツかった~」と言っていました。笑

 

アレ?笑

すごーく優しくやったんですけど

やさしいとゆっくりだから
まあ、プルプルしますよね。笑

 

「痩せたいーー」

と初めて来てくれた方は言っていましたが

何をすれば痩せる!

って魔法や特効薬はないので

やっぱり日々の食生活と

こまめに運動する習慣が大事です。

 

ヨガはすぐに痩せはしませんが

でもちゃんとやれば
確実に体は締まりますよ!

 

 

4/14金曜日のアナトミック骨盤ヨガ

アナ骨常連さんと
アナ骨2回目さん。

少し難しい?というか
足プルプルすることもやりました。

ランジだけでもプルプルしますが、笑

片足あげると負荷倍増。笑

 

負荷をかけると

もちろんそれだけキツくなりますが

たまに

うわー無理ーって事をやると

普段やっていることが

楽に出来るようになったりと

メリットもあるので、笑

 

たまに刺激をいれる為に

(そして痩せたい人は痩せるためにも)

アナ骨やるのいいですよー。笑

 

ということで、

4月後半もよろしくお願いしまーす!

 

 

 

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当月のスケジュール

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【星の鑑定】5月の募集日程と予約状況

星の鑑定 5月募集スケジュール

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いつかまた何らかの形で更新していこうとは
思ってますので

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