ヨガクラスの様子。

今日は新潟です!(木)(金)のクラス

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おはようございます。

現在、高速バスの中です。笑

今日は新潟へヨガの講座を受けに行ってきます。

新潟に(厳密に言うと長岡の先生、今日受ける場所は新潟市)

解剖学の知識に長けていて、解剖学的にヨガのクラスを行っている先生がいて、

ブログを拝見しながら、受けてみたい!!!と思って今回新潟まで行くことにしました。

私の地元?の新潟。

しかし、いつもながら高速バスで行くので滞在時間よりバスの中にいる時間の方が長いという。笑

せっかく新潟に行っても、どこにもよる時間がないという。笑

そこは残念。

今日受ける講座の場所が娘の職場の近くなので(ドコモショップ)

時間があったら行きたいなぁ。

行けるかなぁ。

充電器が壊れかけているから欲しいんだよねー。笑

行けなかったら、外から覗こう。(←ストーカー。笑)

 

ということで(木)のことから!

(木)午前はママヨガ。

先週大泣きだった1歳男の子チャンのママも来てくれました。

みんな同じ位の年のお子チャン達。

始まりはまずまず平和。

平和なうちにどこまで進められるかがカギ。笑

動いてしまえるうちに動いてしまおう!って思うので

ママヨガは、他のクラスよりも少しアップテンポ。笑

男の子チャン、途中までいい感じでしたが、

1回転んでしまって、そこで大泣き。笑

それを引きずってしばらく大泣きしましたが、

いいだけ泣いて、その後はケロリと遊んでくれました!

よかった!

男の子が泣き止んだ後、お腹をすかせた1歳女の子チャンが泣き始めたり、

もぐら叩きのように、あっちで泣いたり、こっちで泣いたり。笑

1歳もすぎると、泣き方にも意思がみえてなかなかのもの。

それでも、ママ達は動じず、やるべきヨガに集中!笑

泣きはしたものの、やるべきことはやれたママヨガでした~。

 

午後はアナトミック骨盤ヨガ。アナ骨。

初めて平日の昼間に開催。

いつもの(木)アロマヨガに来ている生徒さん達に来てほしかったけど、

避けた生徒さんも多々?笑

 

アナ骨初めての生徒さんが4人!

つまり1人を除き初めてさんばかり!

その中には去年の終わりにヨガを始めた生徒さんや、

これでヨガ3回目のまだまだヨガ歴の浅い生徒さんも。

そしてそして、はじめましての方は、東御市から来てくれた方でした!

アナ骨を受けるため、はるばる土地感のない長野市へ。

うれしいですね!

 

ゆっくりじっくり、ポーズの数は少ないけれど、

プルプル震えながら、確実に筋肉へ効果を効かせにいきます。

終わった後の高揚感が、いつも以上に高く、

なんだか全員ハイテンション。笑

やった!感が大きく楽しかったですね。

 

アナ骨に興味のある方も多く、

一方で恐れて避けている方も多い。笑

でもひとつ言えるのは、普段の私のクラスもアナ骨の要素満載なので

普段のクラスに来ている方は、たぶん、そんなに変わらないですよ。

(たぶん。笑)

だから恐れずにぜひ受けてほしいと思います!

来月も(木)の午後にアナ骨いれます。

ぜひぜひ、受けてみてくださいね~

 

その後はプライベートレッスン。

アナ骨の熱気を残したまま、

アナ骨のクラスをやってしまいそうになったけれど、笑

でもこの生徒さんのレッスンも、いつもアナ骨要素満載。

そして、この生徒さんのランジはいつも完璧に美しいのです!

柔軟性も少しずつ出てきました。

子供の頃は開脚ペターっと前屈できたんです、と言っていました!

身体能力は高いのです。

再び開脚ペターを目指せば、きっとできるはず!

私が体が柔らかくなった年よりも、まだまだ若いし。笑

だから頑張ります。笑

 

続いて(金)午後はアロマヨガ。

いつもは(月)夜のアロマヨガに来ている生徒さんが

初めて昼間のクラスに来てくれました!

だいたい、夜のクラスの生徒さんが昼に来ると

なんだか居心地悪そうにするんだけれど、笑

この日は人数も少ないからか、すごく伸び伸びしていました。

生徒さん自身も、ポカポカ暖かで、すごくリラックスしましたぁ~と。

約2ヶ月ぶりの生徒さんと。

最初硬かったダウンドックも回数を重ねる毎に伸び伸びしてきました!

そして、昼に見る夜の生徒さんは、

いやはや、どのポーズも完璧に美しいじゃないですかー。

いつも暗くて見えてなかったのね、って位

素晴らしかったです!

 

この日、私を含めた3人は、全員新潟にゆかりのある人ばかり。笑

新潟話や、長野の土地事情?!までいろいろ話題も楽しかった午後でした~。

 

その後はプライベートレッスン。

この日は力が入ってしまう肩まわりをなんとかしてみようと。

骨盤が安定すれば上半身の動きも下半身の動きも自由になるのと一緒で

肩関節が安定すれば、腕の動きも自由になるのです。

これは私のバレエもそうなんだけれど、

結局、おおもとの肩関節を安定させる力がないから、

手先や首や、余計なところに力が入ってしまい、

結果的に動きづらくなってしまうのです。

この日は肩をまわしたりしてほぐしもいれながら、

肩関節を外にまわす動きを注意深くやっていきました。

肩の根本に引き込む力を保って、肩関節を外にまわす。

ランジの前足と一緒です。

腕を上にあげる動きが楽になったー!と生徒さん。

違いがわかると嬉しいですね!

 

夜はスローフローヨガ。

(金)夜の常連さん夫婦、旦那さんの出張が終わって復帰してくれました。

約3週間ほど(金)夜不在でさみしかったです。笑

年明け初の生徒さんや、約1ヶ月ぶりの生徒さんもいたのでゆっくり目に。

ゆっくりやればやるほど、キツいランジ。笑

じっくりこれをやると、帰ってきた~って気になりません?笑

 

ウォーリアⅡ。

美しくないですか?

素敵すぎやしないですか?笑

長いよ!!と言われるウォーリアⅡですが、笑

キチンと土台から組み立てていくからこその美しさ!

ゾクゾクするほどエネルギッシュな(金)夜クラスでした~。

 

今週は今日(月)のクラスもお休みだし、

16日(金)のクラスもお休みなんです。(16日は東京)

だから今週夜のクラスがあるのは14日(水)19:00アロマヨガのみになります。

夜しか来れない!って方はぜひ(水)に~。

 

ということで先週(木)(金)の様子でした~。

私はまだまだしばらく高速バスの中。

寝るかな?笑

 

では、また~。

 

 

 

 

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