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地味でちょっとキツイ動きが10年後の私を支える・・そんなヨガです

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平成最後はアナ骨.4/24(水)のヨガクラス.

2019/4/30    アナトミック骨盤ヨガ, スローフローヨガ, 平成最後

こんにちは。 4月30日。平成ラストの日ですね。 そんな平成最後のクラスはアナ骨でした! 今日のクラスの様子は、 その前に書いていないクラスがたまっているので また後日に書くとしますが、 (なんだよー ...

猫背解消!難しい半分の前屈!4/22(月)23(火)のヨガクラス。

2019/4/29    アロマヨガ, ゴールデンウィーク, スローフローヨガ, 前屈, 姿勢

こんばんは。 GWいかがお過ごしですか。 なんだかお天気がパッとしない、少し肌寒いGWですね。 後半の方がお天気いいのかな? さてさて、私もGW、ポツポツ休みなので、 日常の疲労を解消しつつ、笑 家族 ...

GW10日間!プランクで体は強くなるか?チャレンジ!

2019/4/27    ゴールデンウィーク, プランク

こんばんは。 明日からGW突入ですね。 10連休ですか? お仕事ですか? 予定はありますか?笑   もし特に予定がないわ、って人、 いや、予定がある方でもいいです、 この10日間、1つチャレ ...

GWに家でやるといいヨガ!4/20(土)21(日)のクラス

2019/4/25    ダウンドック, ママヨガ, 陰ヨガ

こんにちは。 ゴールデンウィークへのカウンドダウンが始まっている感じで なんだか落ち着きません。笑 特別、予定もないのに。笑   予定のある人も、ない人も、 休み中のダルさを解消するのにいい ...

ウォーリアⅡで腰が反ってしまう人へ。4/19(金)のクラス。

2019/4/24    アナトミック骨盤ヨガ, ウォーリアⅡ, スローフローヨガ, ヴィラバドラアサナⅡ

こんにちは。 今日は少しお天気の悪い長野市です。 全国的に雨かな?   さて、今週末からGW突入なんですね。 10連休の方も多いでしょう。 私は10連休ではありませんが、 それでもいつもより ...

新しい世界を知った。4/18(木)のクラス。

2019/4/21    アロマヨガ, ママヨガ

こんにちは。 今日は長野マラソンですね。 暖かい朝になるのかと思いきや、 意外にも薄曇りで肌寒い朝でした。 ランナーの皆さんにとっては最適なお天気だったのかな?   私はマラソン、まったくや ...

妖精さんになりたい。(あやしい!)4/16(火)17(水)のクラス。

2019/4/18    アロマヨガ, スローフローヨガ

こんにちは。 今日も一段と暖かいですね。 春全開!でうれしい! もう寒くならないといいなぁ~。笑   さて、本文も長くなりそうなのに、ひとつ余計な話をしてもいいですか?笑 5月にバレエの舞台 ...

脂肪のこと!そしてTHE前屈!4/13(土)14(日)15(月)のクラス。

2019/4/16    アロマヨガ, 前屈, 朝ヨガ, 陰ヨガ

こんばんは。 今日は暖かかったですね~。 桜も一気に開花したようです。   さて、なんて衝撃的な?タイトル!笑 気になる脂肪のことは、最後に。笑   4月13日(土)のクラス。 & ...

プライドが邪魔しているよ。4/12(金)のクラス。

2019/4/15    スローフローヨガ, ママヨガ

こんにちは。 今週はお天気がよく気温も高い日が多そうです。 長野市の桜も一気に咲きそうですね。 さて、早速、滞りがちなブログから進めていきましょー。笑   4月12日(金)のクラス。 &nb ...

ヨガにできること、できないこと。東京研修。4/10(水)のクラス。

2019/4/13    アナトミック骨盤ヨガ, スローフローヨガ

こんばんは。 長野市の桜もつぼみが色付いてきました。 花びらがひらいてきている木もあります。 お隣の上田市はもうとっくに満開のようだし、 新潟県の上越市も満開?新潟市もいい感じに咲いているようです。 ...

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【9月後半予約状況】9/2水-9/9水の様子

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【9月前半予約状況】8/19水-8/30日の様子

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【2026年9月スケジュール】

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【8月後半予約状況】8/1土-8/16日の様子

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  • 弱虫から何を学ぼうか。 に バレエ本番終わりました!(日)(月)のクラス。 - ima*yoga より
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  • 5月のスケジュール更新しました!(火)(水)のクラス。自分の意思があるのならば、ちょっと頑張ってみよう。 に 万人に好かれたい。(それは無理。)でも強い人だけ来てほしいのではない。(木)のクラス。 - ima*yoga より
  • 陰陽五行講座とやっぱり休みにできない性分、(水)(木)のクラス。 に 揺さぶられる2月。不調さんが多い!(金)(土)のクラス。 - ima*yoga より
  • 脚が細くなった!アナ骨効果!(土)(日)のクラス。 に 自分の体で理解する、が、カギ。(金)(土)のクラス。 - ima*yoga より

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2026/9/18

【9月後半予約状況】9/2水-9/9水の様子

こんにちは。9/11金~9/13日までクラスをお休みしました。予約してくれていた生徒さんにはご迷惑をおかけしました。申し訳なかったです。ごめんなさい。咳の風邪をひいてしまいました。私は結構、風邪をひくほうでして・・ヨガの生徒さん達の方がよっぽど私より丈夫です。説得力の欠片もない・・自分でなぜ風邪をひくのかはわかっているのでそれを改善しない限り、ダメなのもわかっているのですがなかなかどうして・・9月は「星のいま」の鑑定もあえてストップして「サビアンシンボル集」っていうのを作っているんです。興味がある人がいた ...

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2026/9/11

【9月前半予約状況】8/19水-8/30日の様子

こんにちは。9月になりました。早いですね。いつでも速さを感じますが特にお盆を過ぎると毎年時間が加速するように感じています。世の中も早く早くとせわしなく(情報の早さAIですぐになんでもできてしまうことも含め)速さに適応するのが苦手な私にとってはますます生きにくい世の中だなーって感じています。笑将来的には世捨て人になってどこかに雲隠れするかも・・なんて思ったりする今日この頃です。笑その前に、世の中に提供できるものは(微々たるものですが)提供するように頑張りたいと思います。ということで9月前半の予約状況です! ...

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2026/8/27

【2026年9月スケジュール】

こんにちは。遅くなりました。9月のスケジュールです。今年は残暑は短い??とかってに思っているのですがどうでしょう?厳しい残暑がなければ9月は動くのに最高の季節だと思います。暑い夏のあとは疲れがでてお休みする人が多くなるものですがここでペースを落とさず動いていくことが5年後10年後の自分を支えてくれます。自分もだんだん年をとってきて本当に痛感。動くって大事。そして動かないことの恐ろしさ。私はなんだかんだと動いてきたから更年期障害もなく元気に過ごせているのかなって思っています。それでも年齢による劣化は感じます ...

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2026/8/29

【8月後半予約状況】8/1土-8/16日の様子

こんにちは。相変わらず更新がギリギリでごめんなさい。クラスの様子はまた後日アップするのでひとまず予約状況をアップします。長いお盆休みあけの方もいると思いますが動いたほうが心身ともにスッキリします!まだまだ暑いですが、頑張りましょー ということで8月後半の予約状況です! 8月後半の予約状況 2026/8/29(土)21:17現在定員は9名です。予約がゼロのクラスは前日12:00で予約を打ち切り中止とさせていただきます。早めに予約を入れて頂けると助かります。 8/17(月)鑑定作業8/18(火)テキスト作業8 ...

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2026/8/18

【8月前半予約状況】7/18土-7/31金の様子

こんにちは。ここ数日、少しだけ暑さが和らぎましたね。まあそれでも夏なので、暑いは暑いですが。苦笑なかなか猛暑だと動く気も失せがちですが「季節を問わず運動習慣を持つ」これが何より大事。なかなかその大切さって伝わらないですが運動習慣の違いは今から5年・10年たった時に自分に返ってきます。更年期がつらい膝が痛い肩があがらないそういう年齢だから仕方ない、ではなく身体をちゃんと動かしていればだいぶ軽減するものです。暑いから億劫・・という気持ちもわかる・・でも暑いからこそ自分1人じゃやらないからヨガに行くんです。笑( ...

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