プライベートレッスン

こんばんは。 今日はコロナウイルスから離れて別の話題を。   フリーペーパー、ほっとパルの今月号に私、掲載していただきました。 1日5分『ゆるヨガ5選』   5人のヨガインストラク ...

こんにちは。 なかなかコロナの感染拡大は止まりませんね。 1日の中で、何度も、うちもスタジオを閉めた方がいいのか このまま続けてていいのか、考えが行ったり来たりします。   現状はクラスに来 ...

おはようございます。 今日から3月ですね。 2月はなんやかや、大変な月でしたね。 私は2月から朝型生活を始めましたが、 これ→2月から朝型生活。 順調です。 ただ、絶対5:30に起きる！！に固執すると ...

こんにちは。 さて、昨日の夜の全校休校措置の報道、 長野市の小学校は3/2(月)は普通に登校して、3/3(火)～臨時休校となると決まりました。 うちも小学3年生の息子がいますので、対象になりますが、 ...

おはようございます！ 今朝は雪が降ってますね～。 この前は春のような暖かさだったのに。   1歩進んでは2歩下がる。笑   この前少し泣き言をいったバレエの練習が この前の土日、わ ...

こんにちは。 今日は室内よりも外の方がずっと暖かいです。 天気はパッとしませんが、妙に暖かくて外に出るとビックリします。 今週は寒い日もあるようなので、寒暖差に注意ですね！   さて明日2/ ...

おはようございます。 雪ですね・・ さて、この前、バレエのレッスンに行った時に バレエ仲間の方が 「ストレッチだけしてても体は柔らかくならない！っていうメールを今朝みて 朝一から衝撃をうけたよ。」と話 ...

おはようございます！ 今日も寒いですね。 寒かったり、暗かったりすると、絶対朝、起きれない。 と以前は思っていましたが、 寒さも、暗さも、起きるのに支障がないってことがわかりました。   2 ...

こんにちは。 今日は立春ですね。 少しずつ日も長くなってきてうれしいです。 朝型生活は今日も成功しました。 23:30に寝て、5:30前に起きました。 朝にやることを残して寝る、というのが起きられる秘 ...

おはようございます。 朝型生活2日目。順調です。笑 昨日も23:30に寝て、今朝5:30に起きました。 問題は、23:30までに寝る為に、いつもは夜ダラダラしているのに ダラダラしている時間がないから ...